我的香山三环GPS轨迹与数据及途中部分时间点

grassbaby_1524 · 发表于 2012-3-26 22:09:34

真是牛人呀

孤独的小行者 · 发表于 2012-3-26 22:28:04

我那天在小小五碰见你了哈哈 :P

skynet · 发表于 2012-3-26 08:41:29

城市稻草人0918 发表于 2012-3-25 23:28
时节正好，组织一回被，4月7号

期待跑一次这个路线，稻草组织一会被。

天天有惊喜 · 发表于 2012-3-26 11:23:45

强人！

城市稻草人0918 · 发表于 2012-3-25 23:28:39

{:soso_e113:}时节正好，组织一回被，4月7号

eijuil · 发表于 2012-3-26 14:20:36

咳, 我昨天(0325)还走了9.5小时！一般来说，如果活动时间没我长，行程就不可能比我更长。。

城市稻草人0918 · 发表于 2012-3-26 10:06:36

本帖最后由城市稻草人0918 于 2012-3-26 10:06 编辑

{:soso_e127:}我，不认路啊

我是阿三 · 发表于 2010-11-14 08:23:42

轨迹图
<a href="/uploads/fckeditor/Image/201011/12896924007830145.jpg"><img src="/uploads/fckeditor/Image/201011/12896924007830145.jpg.thumb.jpg" alt="我的香山三环GPS轨迹与数据及途中部分时间点" /></a>
数据图
<a href="/uploads/fckeditor/Image/201011/12896925236633323.jpg"><img src="/uploads/fckeditor/Image/201011/12896925236633323.jpg.thumb.jpg" alt="我的香山三环GPS轨迹与数据及途中部分时间点" /></a>
总行程：42.3公里  累计上升3623米
这是我的第二次香山三环，这次三环比08年冬天的第一次轻松了许多，看来体能提高了不少，加上天气比较好，早上
风比较大，后来就小了，不冷也不热，早上背了三瓶500ml的水上山，到了东山村只消耗了半瓶水，出了植物园还有
一瓶水，个人感觉低海拔的山（1500米以下）适合走大强度的时间是每年的11、12月份（如果不下雪的情况下）和
开春的3、4月份（如果山上没有积雪的情况下），从中医的角度讲，炎热的天气大量出汗会伤阳气，所以低海拔的山
（1500米以下）炎热季节不适合走大强度。
本次三环的行进时间点：
07:10  三家店车站出发
07:53 三岔
08:57 从杨坨回到三岔
09:30 新望京
10:15 从古道下到东山村
11:50 反穿小小五台回到打赢洼（休息15分钟）
12:05 打赢洼出发
13:05 出植物园西门
13:30 玉皇顶上山口
14:15 打赢洼
14:57 水库
15:08 茶棚
15:38 八大处公园大门
全程用时8小时28分

问号 · 发表于 2010-11-14 08:56:04

我就记得9个半小时下到公园门口，要P了的感觉,就在东山村休息了5-6分钟，强度明显超过白八拉，狼八拉

我是阿三 · 发表于 2010-11-14 08:59:32

我的香山三环GPS轨迹与数据及途中部分时间点

很好很强大....

9个半小时走完全程也是非常强了，而且植物园那段你还多走了很多路，祝贺！祝贺！