再上视频,请高手指点

赛虎 · 发表于 2011-3-10 18:00:15

2011.3.4日在万龙金龙道.中弯搓雪滑下.感受大腿很累.请高手指出问题.谢谢了.

http://www.tudou.com/programs/view/PoNLdQwKvO8/?rpid=84417716

oldzhang · 发表于 2011-3-10 18:15:57

2、基本姿态稳定后，反复练习斜滑降，先缓坡后陡坡，先半个半个练后一个一个练。观察自己身后的两脚轨迹是否平行，是否力度一致

功夫茶 · 发表于 2011-3-10 19:04:32

赛虎 · 发表于 2011-3-10 22:00:06

赛虎 · 发表于 2011-3-10 22:07:14

jiangong · 发表于 2011-3-10 22:37:32

你肯定是想滑出一步一动的感觉的那种，一顿一顿的。那么，你在撮的时候要有决心，就是狠撮，然后引身准备下一个撮。这里面，手持雪仗要在撮完的一瞬间已经点完了。就是你撮雪时候有个雪花飞溅的过程，这个过程的一开始，应该是已经点杖完毕准备要引身绕着这个点杖位置开始转下一个了。你滑出来的每次都是撮完了，手才跟过来。已经晚了。所以每一次都晚。你试试大臂不动，小臂轻摆，主要靠手腕来点杖。没准更舒服，更有节奏。
教练跟我说的是，点杖是每一个循环的启动动作，一定要有节奏，滑小弯就是玩节奏呢，达到可以控制任意频率的节奏的时候，就齐了。刚开始练我觉得找个缓坡，有点坡度就行的那种，特别爽特别有感觉，拍出录像跟教学片上一样一样的，坡度一大就傻逼了，都这样，只能慢慢来。
还有，点杖就要认真点，比划一下就没意思了，我就是很认真地戳杖，你就假装你一戳，整个身体就停顿住了的那种感觉。
说完了

妙音 · 发表于 2011-7-9 17:51:28

回复赛虎的帖子

基本动作还算不错总体很标准中心感觉有点后坐了点，稍微往前一点点会好很多哦，右脚中心不错左脚转弯像右的时候臀部和上体感觉有点跟着走也可能是角度或者雪道有点斜坡的关系不过总感觉有点像是顺拐还是什么的感觉总觉得不舒服整体协调性不错雪感也不错这个滑法其实很适合大众，什么坡度都能安全舒畅的的滑下来

嗨得嘛个隆 · 发表于 2011-7-9 19:34:16

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妙音 · 发表于 2011-7-9 21:40:39

回复嗨得嘛个隆的帖子

雪感好滑的年头多转弯的时候身体跟着转是没问题能控制住但是想提高就不可能了如果是新手臀部跟着转还中心落后会转圈。不信试试看咯，旅游式滑雪也是有规范动作的，当然也可以怎么滑的舒服怎么滑也可以不规范不好看的

嗨得嘛个隆嗨得嘛个隆当前离线积分 2029 狗仔卡头像被屏蔽	29^# 发表于 2011-7-9 19:34:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[双板技术] 再上视频,请高手指点

很认真的点杖，没错。我现在都戴护腕，点杖给的回弹力让手腕感觉到震。

和我以前滑的一样，感觉累是因为重心落后，每次转弯都是靠山下腿侧蹬减速，而重心没有跟上，然后再身体再跟上，这一停顿会使腿部受力过大。建议：1、练习固定在平地的基本

上身跟随腿的移动有点偏离滚落线了，偏向于旅游式小回转了，转弯发力不够，不能形成强有力的回弹，所以进入下一个弯速度较慢，重心再降一点，把点杖的节奏控制好，红教主翻

分析的有道理,有机会再试试

现在有点恐惧速度,速度一快就更不敢做动作了,只想滑大弯了.

我说说我的意见啊，瞎说啊，说的不对你就当我没说啊。