翰文俱乐部3月27日（周日）下午3-5点，北航副馆12号场地，限8人报名

静电感应

本次主讲: 静电感应
内 容: 正手发球
场地一块：12号场地
费用：20/人
参加者自备球拍和水，羽毛球俱乐部提供。
报名方法：
网上跟贴报名或者与组织者联系，名额报满后或周六中午12：00前截止报名。
注：
1.参加者请跟帖报名，例如：
NO.X---静电感应1人
2.“替补”报名方法：
为防止有人中途退出和占坑不来，名额报满后还有2-3个替补名额，想参加我们活动的朋友可以在报名贴后跟帖。
组织者联系方式：
静电感应：13811128813，QQ：40200445
dummi :13601217432, QQ:280746216
空 中: 81974640,QQ:335693923
北京翰文羽毛球俱乐部QQ群：9329420

米粒儿

米粒儿

静电感应

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　羽球技术——高远球

初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。

羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几个方面：后场高空击球技术；前场网上击球技术；下手击球技术；中场击球技术。下面分别加以介绍。

后场高空击球技术

后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。它具有主动性强，击球力量大等特点，可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

高远球

以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。

高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。

上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球

这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。

静电感应

　击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球时易犯的错误 击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

米粒儿

chanelcici

蛇蝎蛇蝎

　馆在哪儿？到北航东南门还远么？ 谢谢

烙铁

还要坚持学下去。