五月底行加布拉冰川

吉蒂兔

以布达拉宫和八廓街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八廓街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

　　拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿，水草丰美，牧业兴旺，盛产牛羊肉类、酥油和牛绒、羊毛；中部是著名的拉萨河谷，南部属雅鲁藏布江中游，为西藏较好的农业区之一，盛产青稞、小麦、油菜籽和豆类，“拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。


　　拉萨市区地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。

D1：拉萨       海拔：3650米

D2：拉萨   自由活动，适应高原         
D3：拉萨   上午体检，下午学习高山徒步知识及基本常识培训,参观登山博物馆,人工岩壁攀岩等活动         
D4：拉萨---羊湖---江孜---日喀则 (途中观羊湖，卡若拉冰川，江孜抗英纪念碑后) 海拔：3900米
D5：日喀则---萨迦寺---拉孜---新定日 (观扎什伦布和萨迦寺后)  海拔：4200米
D6：新定日---卓奥友大本营    住：帐篷   海拔：5000米
D7：大本营   高度适应       住：帐篷   海拔：5000米
D8：大本营  大本营整理装备，适应休整。  住：帐篷      海拔：5000米
D9：大本营----前进营地（5700米）        住：帐篷      海拔：5700米
   徒步15km，全程8-9小时，路上碎石坡，沿山谷前行。
D10：前进营地（5700米）---（6000米）-5700米（前进营地） 住：帐篷
   海拔：5700米,徒步20km，全程8-9小时,途中观冰川，冰塔林，冰湖等景观回到前进营地
D11:前进营地（5700米）--登山大本营（5000米）----（汽车）日喀则   住宿：神湖宾馆  海拔：3900米
D12：日喀则----拉萨     住宿：圣山宾馆
  

公用装备:
    越野车，行李车，炊事帐，高山露营帐，餐帐，厕所帐，发电机，餐具，炉具，折叠座椅，对讲机（每人一个），氧气，药品，驮袋。
个人装备：
  睡袋（羽绒1200克---1500克，舒适温度零下15度），背包60升（1个），背包35—40升（1个），羽绒服（400克），冲锋衣裤，抓绒衣裤，高山靴（中量级高帮，防水透气），排汗内衣，防寒帽子（1顶），太阳帽（1顶），抓绒手套（1付），外层保暖防水手套（1付），登山杖（2根），墨镜，防晒霜，头灯，电池，保温杯，头盔，雪套，个人常备药品

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