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饿时应少吃这些东西@@@@@@@@@@

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发表于 2005-4-3 18:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
 一、牛奶、豆浆
  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  二、酸奶
  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  三、白酒
  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

  四、茶
  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

  五、糖
  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

  六、柿子、西红柿
  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  七、香蕉
  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  八、山楂、桔子
  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  九、大蒜
  大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

  十、白薯
  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

  十一、冷饮
  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
发表于 2005-4-3 19:49:54 | 显示全部楼层

还好 还好

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发表于 2005-4-3 22:46:26 | 显示全部楼层

啊,我饿了就喜欢吃冰激淋

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发表于 2005-4-3 22:52:03 | 显示全部楼层

第一条不苟同,牛奶不能空腹喝,主要是因为溃疡病人空腹喝奶会造成更严重的溃疡

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发表于 2005-4-3 22:58:41 | 显示全部楼层

偶听你的,你比较专业的说。

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发表于 2005-4-3 23:56:50 | 显示全部楼层

怪不得叫冰冻翅膀哩~ 终于找到根据了~

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发表于 2005-4-4 00:17:49 | 显示全部楼层

完了,我完全没按照上面的吃,正好跟它相反,我死定了~~~~~~~~~~~

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发表于 2005-4-4 08:29:54 | 显示全部楼层

我真是越来越佩服你了!

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发表于 2005-4-4 08:30:42 | 显示全部楼层

寒一个先

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发表于 2005-4-4 08:31:22 | 显示全部楼层

那你简直是医疗历史上的奇迹了哇!建议把猫猫捉了去查查。

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