周末 感冒 跑步

简单跑

      周六早晨7点多就到了蟒山公园门口，由于路途遥远，很多参加活动的人都迟到了，好在天公作美，山清水秀，大家也就谈笑风生里慢慢到齐，大部分人选择了登蟒山到天池，一部分人驾车走盘山公路上天池。雨后的天空加上山高云淡，天朗气清是最好的形容词了。第一次看到天池是前年北脸40公里越野赛，当时匆匆一见，留下了很好的印象。这个天池也就是十三陵水库的蓄水池，是国内仅有的几个抽水蓄能水电站，水电站的自动化工程就是由我在南京时的公司做的，这个水电站基本上是一个摆设，所以开放为风景区也是发挥它的多功能之一。接力赛组队原则是每队两个男种子选手，女选手24名，最强搭最弱，次强搭次弱，其余48名男选手随机抽签，这样组合让比赛具有更多的均衡和竞争。天池一圈的距离用谷歌卫星测量最内圈是1590米，我的感冒还在处于爆发阶段，嗓子又干又痛，不跑都痛，跑快了也还是痛。我作为4队队长第一棒出发了，阵容比较整齐，春季长跑节中年组前五名田玉桥、王春富、赵志成、郭学成、我都到了，年轻选手有两个中学生和小陈，还有燕山石化张永林大哥，一出发就没有去跟跑，但跑了一段感觉距离没有拉开，但身体已经疲劳了，快到一圈时，我已经明显落后了，逐渐在弯道已经看不见第一集团，当时处于第9位，第二圈尽量保持速度，逐渐超过了三个人，勉强第六个到达终点顺利交棒。下来得知王春富第一，10分9秒，按两圈3200米计算，基本是每公里3分11秒的速度，很强悍，陈雪齐第二，田哥第三，一个中学生第四，赵志成第五，我10分46秒第六，差距实在是大，具体个人名次、成绩和团队名次、成绩见http://bbs.lvye.cn/thread-325280-1-1.html、http://www.51running.com.cn/club/viewthread.php?tid=7274&extra=page=1，接下来就是女队员的表现啦，很快各队名次发生了改变，一棒接一棒，天气开始热了，比赛气氛更加热烈，虽然很多队友都是第一次见面组队，但很快便融入了团队，主动为队友带跑加油，让这次比赛有趣而激烈，不知不觉中近两个小时就过去了，每个参加活动的人都有小礼品，团体前三名获奖，多威张老师又给第四、第五名追加了奖励，虽然比赛有输有赢，但也是皆大欢喜的，这也是民间体育活动红红火火、愈演愈烈的原因吧。

    也许是比赛的强度有点大，第二天感冒更重了，因为提前约好了朋友周日早晨去清华拉练，于是头脑昏昏地到了清华，拉练8点开始，我路上耽搁了一下就迟到了，热身无力，等到了何海勇一起开跑，第一圈大马圈还跑出点感觉，第二圈就颓了，只能慢跑了，两个大马圈7.8公里用时40分，就当保持脂肪零增长的减肥跑，和朋友聊了一会儿早早回去继续和感冒作斗争。