十一假期和你一起走进“令人神往的甘南、神奇九寨沟、麦积山石窟、青海湖等”深度游

行走天涯

已经有30人报名了，有兴趣的赶紧报名 我好安排房间

旗木佳

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行走天涯

十一活动最新行程：
D0（9月30日）北京—西安
晚19:00集合出发（如果大家都能提前走，我们还可以在提前）
D1、(10月1日)西安—天水－兰州（宿）
主要景点：麦积山石窟，伏羲庙，兰州夜市小吃
麦积山石窟与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟；
石窟周围风景秀丽。因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨
天水伏羲庙—堪称中华第一庙，是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古“三皇”之一伏羲氏的明代建筑群。史料记载，元代统治者对“三皇”特别推崇。他们认为，“三皇”应为伏羲、神农、轩辕。

D2、（10月2日）兰州—西宁—青海湖（宿西宁）
主要景点： 青海湖、倒淌河，塔尔寺
青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。
1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。
塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“意为十万佛像弥勒寺”。是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一

D3、(10月3日)西宁—夏河－合作（宿）
主要景点：拉卜楞寺、桑科草原等、米粒日巴佛阁
世界最大的喇嘛教学府—拉卜楞寺。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。拉卜楞寺位于夏河县城西1公里处，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫
米拉日巴佛阁：它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”
米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。
米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派(白教)创教者之一。他年幼丧父，家产被伯父霸占，随母亲过着贫困生活，饱受凌辱。为报仇雪耻，他修习了苯教咒术，并咒杀了伯父及其亲友30余人。快意恩仇之后，他顿生忏悔之心，于是改宗佛教，拜在玛尔巴译师门下。为了磨炼他的心性，玛尔巴曾让他在连续六年之内修建众多城堡，然后再一一拆毁。后来，米拉日巴又在岗仁波卿雪山上苦修了9年，饮冰雪、食青苔，以至毛发肤色都变成了绿色，最终印证了“大手印”和“拙火定”密法。“拙火定”能够大幅度提高身体温度，因此即便是在冬季，他也只穿一袭布衣，人们称之为“米拉日巴”，意为米拉家族中穿布衣者。米拉日巴终生未建道场，在青藏各地云游传教。他传教的方法独特，常以歌唱教授门徒，对后世藏族诗歌发展产生过影响。米拉日巴修炼过苯教和红教的密法，参与开创了白教，而他对密宗的心得又被后来的黄教所沿袭，所以受到藏传佛教各派的尊崇。
D4、(10月4日) 合作—郎木寺－唐克（黄河第一弯 ）—若尔盖
景点：朗木寺、格尔底寺、白龙江源头、黄河九曲十八弯
郎木寺：传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”
如今郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
唐克—中国最美的沼泽地，排名第一， 爬上索格藏寺背后约150米的小山包，观看拍摄九曲黄河最美景色。
若尔盖大草原和湿地（也是当年红军长征走过的草地）
D5、(10月5日)若尔盖—川主寺—黄龙（宿川主寺）
主要景点：黄龙
黄龙风景区—“人间瑶池” 主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并呈梯田状排列，仿佛是一条金色巨龙，并伴有雪山、瀑布、原始森林、峡谷等景观。

D6、(10月6日)九寨沟 （宿）
整天畅游“童话世界”九寨沟，九寨沟是由呈“丫”字形分布的三条沟谷组成：
1、游览树正沟：盆景滩、芦苇海、卧龙海、树正群海、树正瀑布、老虎海、犀牛海、诺日朗瀑布，
2、日则沟：原始森林、箭竹海、熊猫海、熊猫海瀑布、珍珠滩瀑布、镜海，108大景观，令你留连忘返，回味无穷）。
3、则渣洼沟：长海、五彩池、上季节海、下季节海。
D7、(10月7日)九寨沟—西安（宿)或直接返京
早餐后出发前往西安或直接返京次日凌晨到京（如果推迟一天可以晚上住宿西安，晚餐自由结伴也可以去西安回民小吃一条街）
D8、国庆假期圆满结束，该上班的上班（8号9号是周六日，如果能请假那就玩的更爽了，呵呵！）

晴天.云

比较心动这次出行
行走天涯 ，请问你改行程是为什么呢，是因为哪里更需要大家欣赏呢，还是别的原因？ 我对之前的安排比较满意，最后一天还能回家休息一下，改了的安排到家时间是7号的晚上，那这样就太累了。

旗木佳

青海、甘南旅行提示：
　　
　　一.着装提示
　　
　　
　　 进入藏区，白天的气温会是在二十几度左右，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到零度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。
　　 所带衣物如：长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
　　
　　
　　二.饮食提示　
　　
　　
　　 在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
　　
　　
　　三.健康提示
　　
　　
　　 此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
　　
　　
　　四.住宿提示
　　
　　
　甘南藏区未完全开发，所以当地能够保持原生态，但是相对的接待条件也是十分有限，我们会尽力抢订比较好的房间，希望大家谅解。全程请自带洗漱用具！
　　
　　
　　五.友情提示
　　
　　
　　1.因为藏区晚上光线不是很好，准备一支电筒会感到很方便；
　　2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
　　3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
　　4.由于藏区属于高原地带，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。
　　5.晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
　　6.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。
　　7.在当地购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以变通为邮寄和国内快运。
　　8.这次活动在希望小学举行献爱心的捐赠活动，请参队队员自行准备些铅笔、橡皮、书本或其它物品。

行走天涯

之前的有两天比较赶 修改后比较休闲了，且那边景色也不错，值得细细欣赏，修改后可以两天休闲一天紧张（如果大家延长一天还可以在西安休整，也是休闲的）

艾微8928

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旗木佳

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旗木佳

又有名额了，大家赶快报名啊~

无双123

好活动，好线路，好领队，支持