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六只脚
楼主: 姿由姿在
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[AA登山] 【城市力量】9月20日第13次从陶然亭北门一直跑到香山新望京[北京] |
点评
你们可能是去晚了,他们是不到五点就出发了。不到七点就到香山了。那你们到时他们已经回来了
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点评
你练的已经足够多了,现在主要看你平时的训练量与速度,然后做出个合理全程配速设想。你320应该没问题。
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