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周六爬海陀的社员们,请注意:
1,收拾好登山包,带上足够自己喝的水和食物(高能量的如巧克力,糖果,牛肉干以及高能量饮料)
2,必须要穿登山鞋,保护自己的脚(这一点很重要很重要!有手杖,护膝的也必须带上,保护好自己的膝盖同样不可忽视;衣裤请穿适合爬山的(长袖衣服,长裤子)海陀气候变化无常，请随身带一件厚衣服和雨披以备之需;根据个人情况，请带上帽子，墨镜，头巾,手套，防晒霜；有手台的请务必提前充好电;无手台的,请务必把自己的手机充好电;
3,应急药品,如创可贴,云南白药,晕车药，藿香正气水等其他急救物品,请务必带上.(尤其平时有座2个小时以上晕车不适的人,请在上车前提前半小时吃药.)
4,早睡早起,请大家不要迟到,注意集合时间和地点(07:00 人大东门集合07:20 准时出发)
地铁:4号线人民大学西北口A1口出向北100米或者10号线海淀黄庄D口出向南200米即到;
公交:人民大学站.
周六报到时请先报您的报名序号，再报ID。便于领队组领队迅速签到。同时请大家不要踩着集合时间到达集合地点，早点出门，尽量早点达到！
5.海陀海拔不仅在2000米以上，而且山上气候变化无常，请大家务必遵从领队安排。行程安排中是计划时间，领队有权根据实际情况对路线和行程作出调整.请勿擅自脱离队伍.
6.本次路线为包车，座位有限，未被确认的社员，请不要空降，拒绝空降。已经确认过的社员，如有变动，请及时通知领队，严禁放鸽子，放鸽子的将记入公社黑名单数据库. 活动不会因天气变化而更改行程或者取消.户外风雨无阻,雨天不愿意爬山的已经报名的社员请提前通知领队退出.谢谢！
7.请大家在爬山过程中不要盲目追赶前面的人,按照自己的速度走,分配好体力.
此次路线属于二蛋公社红牛路线，请大家不要乱扔红牛罐，塑料瓶等其他垃圾,环保从自己开始做起,谢谢!
登山过程中和山上进餐时禁止饮用带有酒精的饮料！一经发现将取消●二蛋公社●快乐俱乐部会员资格！
如遇雷电，雷雨天气，请关闭手台，手机.
山上人多,为了便于领队可以看见社员们,请大家把●二蛋公社●LOGO佩戴在醒目位置,领队组领队均佩戴红领巾,如果您需要帮助,他们（她们）会及时出手相助
8.收拾好心情,带上自己的相机,准备和靠谱负责任的领队,一起去走进海陀,去看那美丽的雾妖~去体验户外精彩~~~请大家多多拍下海陀的美景,支持公社~~~
温馨小提示(安全第一,开心第二,爬山第三)
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狗仔卡
发表于 2011-9-22 23:09:59
显身卡