11月19日奥森约跑汇总交流

简单跑 · 发表于 2011-11-24 09:47:08

跑步、休息都很重要，不要太在意

简单跑 · 发表于 2011-11-20 21:30:34

还差得远，一周也就跑了两个长距离

如意26 · 发表于 2011-11-19 20:40:29

状态在逐渐恢复呀！19分10秒够快，:D祝贺

简单跑 · 发表于 2011-11-19 19:39:19

简单跑：25公里（南园五圈95分40秒）+7公里（南园一圈半50分钟），天气冷了，跑起来很温暖，奥森风景依然很好！

红星. · 发表于 2011-11-23 20:35:31

我坚持跑了2圈中间休息了，每圈用时35分钟左右，近期目标是不休息能坚持跑两圈。

[跑步日记] 11月19日奥森约跑汇总交流