今天真的起早了

简单跑

偶尔为之，一切正常

失落的文明

楼主很强的说！{:soso_e179:}

简单跑

       昨晚九点多就困了，没有定6点35的底线闹钟，一觉醒来是1点58分，睡得不错，整理好后2点10分下楼慢跑，依旧是全副厚装，夜风冷冷，垂柳飘拂，昨天的狂风吹得夜空如洗，星光璀璨。跑起来还是很温暖的，小腿肌肉的酸痛正在逐步消失，跑了几圈，一只白猫从草坪上跑出来，弓着腰踮着脚跑在我前面，动作不够舒展。我自然要紧紧跟上，几米跟随跑之后，它还是警觉地跑到绿化带里了。慢跑40分钟汗流浃背，做几个加速跑，拉伸整理时，脚面有些冷，看来慢跑和加速跑的热身的效果挡不住一阵寒风。赶快上楼沐浴更衣，把晨练时勾画的工作方案思路落实在电脑上。