攀登乞力马扎罗山攻略

金歌

原本计划今年的八月份与休眠、小安、Gary、Alan等，攀登岂利马扎罗山。但因母亲准备前来英国旅游，不得不退出。把已经写出了一部分的攻略贴出来，供休眠、小安及其他准备前往的人们做参考。


《攀登乞力马扎罗山攻略》

金歌

    乞力马扎罗山位于坦桑尼亚的北部，靠近与肯尼亚的边境，海拔5896米。是非洲的最高峰。也是世界上最高的独立火山。乞力马扎罗山，从低海拔的农田，及繁茂的热带雨林中陡然拔起。再由热带雨林到高山草地，又渐渐穿过荒芜的山体，到达乞力马扎罗的双峰：Kibo 和 Mawenzi。这里的热带雨林，栖息着众多不同种类的动物。有野牛、美洲豹、猴子等等。在从 Mawenzi 到 Kibo 的山脊上，或许你还会遭遇大羚羊群。吸引着全世界的人来攀登乞力马扎罗山的另一个原因是，你只需一直地徒步走向山顶，而无需任何登山绳索或攀登技术。但在五到七天的徒步中（看你选择的是那条登山路线），对耐力和抗高原反应有一定的要求。

登山季节的选择

最适合于攀登乞力马扎罗山的季节，是当地每年的两个旱季。通常在一月到三月中旬和六月到十月。当然，你也完全可以无所畏惧地行走在它的雨季。但这时的乞力马扎罗山，往往深深地隐匿在密密的浓云之中；泥泞的路途无疑更会增加很多的艰难。除两个旱季外，每年的圣诞节到新年，也是深受欧美人欢迎的季节。因此这个时节，在当地的消费，也是比较昂贵的。

    一月到三月的攀登。在攀登的山路中，这个季节的天气仍略微寒冷。山顶的很多部分仍被白雪所覆盖。但天气晴朗，只是偶尔会有少许阵雨飘过。仍不失为一个值得选择，且美景处处的季节。

    六月到十月，是一个攀登乞力马扎罗的高峰季节。除了气候的原因外，还有欧美的很多公共假日，也分布在这个时期内，从而形成了较大的登山流量。在经历了四五月份的雨季后，湛蓝的天空中，云似乎就低低地飘荡在树梢之上。虽然这段时间是登山的旺季，但却不一定就是它的劣势。尤其对那些独自前往乞力马扎罗的登山者来说，在这个时节里，很容易找到一同组队的人们，从而分担了请向导和肩夫的费用。

    最后，在日期的选择上还有一个小小的窍门。请注意一下我们中国农历中，月圆的初一和十五。向乞力马扎罗顶峰的最后冲刺，往往是在凌晨就开始起步了。如果在满月的晴朗夜空下，借着月光银辉登山，除了能见度很高外，月色下的乞力马扎罗，别有一番景色。

预订与费用

    在决定了选择那个季节前往乞力马扎罗山之后，下一个要决定的就是在启程前预订登山行程；还是在到达坦桑尼亚后，在山下预订。居统计，每年攀登乞力马扎罗山的人中，有85％到90％是启程前在自己的国家预订。以保持行程的连续性，节省有限的休假时间。大多数这种预订的行程，在下了飞机后就有当地的旅行社把你接到住宿地，安排一切行程。欧洲和美国的很多地方，都有这样的代理预订的旅行社。不过，这个世界上没有免费的午餐。中介费用，会令人们吃惊不小。

    如果你的时间宽余，英语交流还过得去的话，那么不妨在坦桑尼亚当地，直接预订你的行程、向导、肩夫。这会为你节省出不少的开支。1991年，乞力马扎罗山国家公园管理机构作出决定，所有的登山者的行程，必须经由那些当地的、拥有许可的登山代理，来协助和安排的。所有的登山者，必须在是在向导和肩夫的陪同下，完成其登山行程。

向登山代理预订登山，其中首选的是乞力马扎罗山脚下的两个城镇：Arusha， 和 Moshi。在Arusha 有着众多的向导服务，但更主要是针对野生动物园。而Moshi却是两者中值得首先考虑的地方。大多数的乞力马扎罗山登山代理、向导服务都集中在这里。其中包括那些被欧美中介预订公司所选择使用的登山向导服务机构。而且这里的价格也比其他地方略微便宜些。如果同时预订乞力马扎罗登山和野生动物园，你的价格要比分开定便宜。当然，在Moshi 也要货比三家。同时记住，尽量选择那些有当地政府部门颁发的许可证书的机构。万一有什么事情，可循正规渠道得以便利的解决。一旦你决定了要使用哪家的服务，你可以提出看看他们登山用具的要求。尤其是检查一下帐篷的完好程度，帐篷门的拉锁是否都正常；这对进入高海拔后，寒冷的夜晚及雨夜是相当重要的。曾经听说过有人在拉不上门的帐篷中，倦缩在睡袋里，听风听雨苦不堪言。

    签订登山向导服务合同。一定要看、问仔细，合同中包括什么和不包括什么。费用中基本应包括的有：
1.        所有的乞力马扎罗山国家公园费用（National Park Fees）、救险费用(Rescue Feess)、你自己、向导、肩夫，扎营时使用木屋或帐篷的费用。
2.        租用向导、附向导、肩夫、食品费用及他们的工资。
3.        登山的食品、饮用水。最好让他们注明，他们所提供的每日餐数。一般来说包括三餐和一次热饮。
4.        前往乞力马扎罗山国家公园及返回的交通工具。
5.        租用帐篷、炊具的费用。
6.        租用登山用具的费用。比如你忘了携带的手电或头灯、山杖或雪杖、水壶等。

攀登乞力马扎罗山，一直被认为是比较昂贵的。仅仅登山一项，无论价格如何浮动，无论是那条路线，大多都在US$600左右。登山大致费用如下（2004年的消费）：
项目                费用（美元）
救险费                20
乞力马扎罗山国家公园门票        $30/天 X 6天        180
扎营费        $40/夜 X 5夜        200
向导、肩夫门票                4
肩夫雇用费                45
助理向导雇用费                50
向导雇用费                70
食品费                51
交通费                20
合计                US$640

飞往乞力马扎罗

    坦桑尼亚有三个主要的国际机场：Dar es Salaam、Zanzibar 和 Kilimanjaro International Airport。而从欧洲飞往乞力马扎罗国际机场的主要航班有：荷兰皇家航空公司KLM、Ethiopian、坦桑尼亚航空公司Air Tanzania、Precision Air等。

    还有另外一条路线是走肯尼亚的Mombasa和Nairobi。从欧洲飞往这两个地方的机票会比飞乞力马扎罗国际机场便宜。同时，它还让你能有机会走走世界上著名的肯尼亚的野生动物园。费用也要比坦桑尼亚的便宜。但要考虑肯尼亚的多次入境签证，大约会在?80左右。

从英国前往：
?        你可以选择乘任何一家航空公司的廉价航班，前往荷兰的阿姆斯特丹。然后再换乘KLM，飞往乞力马扎罗国际机场。当然还有很多其他不同的选择。票价在不同季节也又很大的不同，大致从400英镑到1000英镑不等。在预订机票时不妨上网址： www.cheapflights.co.uk 查一下具体的价格。还有一个网站，是拍卖网站：www.skyauction.com 往往能在这里拍到不错的价格；但在拍之前，要把信用卡资料交给拍卖网站。
?        英国代理乞力马扎罗登山的旅行社也有很多，受推荐较多和信誉比较好的有：
STA Travel：  www.statravel.com
Trailfinders：  www.tarilfinders.com

金歌

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　高原反应的注意事项
1．在进入高原地区的前四天，就开始服用抗高原药物，如：红景天
2．进入高原地区后，行动尽量保持和缓，避免做剧烈运动如：跑步、急速行走。
3．避免暴食，忌烟酒。多吃水果、蔬菜等富有维他命的物质；大量饮水，越多越好，只要身体能承受。
4．尽量多地保持静养休息，多睡眠。
5．注意保暖，避免感冒（感冒是急性高原肺水肿的主要诱因）。昼夜温差大，穿着保暖上，宁多勿少。
6．防止皮肤水分流失，使用唇膏、防晒霜、准备能遮着全部脸的帽子、墨镜。
7．不要或尽量少洗澡。
8.做一些缓慢的舒展活动，对身体调整会有好处。
9.携带药物：红景天、肌肝片、阿司匹林、葡萄糖。
10.如果出现高原反应，要保持静养，多饮水，少运动，一般一段时间后便会消失。如果影响了睡眠，就要采用药物来治疗。

蒂娜

金歌

五天山地背负穿越，从法国沿阿尔卑斯山脉，环布朗峰进入意大利，再折返法国。

休眠火山

清蒸

　居然晒伤了脸，生疼生疼的，现在还脱皮了。欧洲的紫外光强度不可小窥