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[跑步知识] 7种跑步方法增强你的耐力

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1#
发表于 2012-3-6 20:59:32 | 只看该作者
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
每周一次Yasso 800。开始时以合适的速度跑4-5次800米，然后每周递增一次。我试试。

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小铁驴
2#
发表于 2012-3-6 23:48:47 | 只看该作者
好，挨个验证一下
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yzhkpli
3#
发表于 2012-1-4 08:50:32 | 只看该作者
马克一下～～～希望到10月份能跑个半马～:$
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4#
匿名  发表于 2012-1-4 15:15:10

7种跑步方法增强你的耐力


就一种

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Jeres
5#
发表于 2012-2-19 22:18:31 | 只看该作者
跑步看来还是要靠坚持才行
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6#
发表于 2012-1-6 23:16:16 | 只看该作者
【跑步知识】7种跑步耐力提高法
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da_xi_gua
7#
发表于 2012-1-2 23:53:05 | 只看该作者
做任务，赚绿点！立刻让你与众不同！
有启发
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8#
匿名  发表于 2012-1-2 19:26:02

7种跑步方法增强你的耐力

不错
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9#
匿名  发表于 2011-12-31 23:19:01

7种跑步方法增强你的耐力

加油
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10#
发表于 2011-12-31 23:10:30 | 只看该作者
好文章！
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