初级问题: 如何控制滑雪时的重心！！！

hnlgjw · 发表于 2012-1-8 19:52:48

重心问题是滑雪的一个十分重要的问题，之前我一直站立着滑，很不稳定，最近请教教练，他说：我重心靠后，要我小腿顶住前鞋舌处，的确效果明显，入弯效果也稳了，可是以上比较陡的坡，腿根本就顶不上，重心感觉落后，下盘很不稳，怎么才能让重心一直朝前呢？有没有好的办法，各位高手请指点迷津！！！

嗨得嘛个隆 · 发表于 2012-1-8 20:29:48

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天天向善 · 发表于 2012-1-8 20:58:18

楼上说的有道理

rbs14159 · 发表于 2012-1-8 22:03:09

建议在陡坡试试横滑降，略微侧一点板，害怕就再横过来，感觉压鞋舌的感觉。或者犁式顶鞋舌感觉一下。
主要还是克服心理障碍，你真的去向前靠重心，会比向后更容易控制雪板。这样无论是犁式还是平行，都更容易改变板尾的方向，减速或转弯。

3fatty · 发表于 2012-1-8 22:22:30

同意二楼的说法，陡坡是因为怕了，你才往后面坐，中心就落下。我以前也是这样的。你要勇敢的把中心向前压，你会发现你控制的会非常好，有了信心你就不怕了

雪坷垃 · 发表于 2012-1-8 22:47:38

那就别上陡坡去了，先在缓坡好好练

球星8号 · 发表于 2012-1-8 23:01:27

我跟楼主的问题一样，之前滑雪重心靠后，屁股总往下坐，昨天一个高手指点了我：“小腿顶住鞋舌，膝盖微曲即可”，按照这个方法做了几趟，一开始有点不适应，速度起来的时候屁股还是不自觉的想往后坐（总觉得下蹲的越厉害，胯心越稳似的...），后来豁出去了，再滑降的时候，身体拼命的前倾，果然克服心理上的恐惧，几趟下来，动作比之前协调不少~~！高手跟我说，刚刚纠正动作的时候，最好做几趟犁式转弯，体会小腿顶鞋舌、送跨还有重心转换到山下脚的感觉，都是菜鸟，一起进步哈，祝我们早日成为高手吧，哈哈~~！

*Alex · 发表于 2012-1-8 23:36:48

我有几个朋友刚开始学滑雪，也遇到了这个问题。我个人感觉可以在中级道从犁式开始，体验重心在山下板的感觉，这样有助于找到如何控制身体重心的感觉，不妨试试。楼上有高人说的很正确，心理障碍一定要克服。

精明小鬼 · 发表于 2012-1-9 09:57:12

学习了，我初学

ownname · 发表于 2012-1-9 09:41:17

6楼正解，滑雪水平高低不是看你能上多陡的雪道，LZ加油把技术练好吧

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