关于滑雪速度转弯的问题讨论！！！

昨夜听雪

1、在较陡的坡上斜滑降时，发现雪板有时抖动的厉害，（重心没有落后），如何调整。
    我想不止抖得厉害吧，恐怕你的腿也会非常累。而且如果缓一点儿的坡度没有这个情况的话，就不是技术问题，而是心理问题了，由于对坡度的恐惧，导致滑行时转向过度和节奏时常，不能及时从搓雪的状态转为顺滑，持续与地球引力抗衡，压力缺乏释放，雪板虽然结实，那也有受不了的时候。。。
   这是滑雪很正常的阶段，技术到了一定水平，越来越挑战更有难度的雪道，都会不断地遇到完全一样的问题，即使这个坡度你适应了，问题克服了，将来到了更陡的坡度、更复杂的雪况（连续包、坑、树林），你还是会出现同样的麻烦，怎么办呢？不需要怎么办？滑一段时间、思索、调整，你不光能提高心理适应力，技术也能进一步精细，享受这个过程吧，而且你会不断地体会，只要你还想尝试更新鲜的滑法和滑道。。。

2、板尾扫雪厉害，别人越滑雪快，我是越滑越慢。
    这个看不懂，能够滑慢，比能够滑快，应该好事，说明有很好控制能力，这个问题是在什么样的雪道上出现？，也许你需要描述的更清楚一点。。。

3 、有时陡坡转弯，内侧腿跟不上，需要抬起然后平行，转弯有点硬，如何解决。

问题根结同1（如果仅仅是在陡坡才有这个问题），心理压力，导致动作迟缓、节奏错过，重心始终在两腿之间，内侧腿卡刃跟不上是必然滴，抬起后再平行，这个解决办法不错，至少能滑下去，而且在极限雪道上，很多高手也用抬板的办法解决（哈哈，不用自卑），解决办法：技术上--重心侧引、力量前送（昨天在布鲁狼的一个帖子上看到的，觉得这两个词很简练明了），心理上：多滑几次，心理上适应了，习惯了、皮实了，问题会自然而然解决，你会滑的像在更缓的坡上一样流畅。。。

这几个问题，每个人都会遇到，遇到问题，慢慢解决，然后提高，享受人生中不断地小小的进步，这也是滑雪的快乐之一，快乐，不只是用脚去滑。。。

另外，你现在应该是平行式阶段，将来回转玩得很熟了，会很容易适应不同的雪况。。。

叶落无痕

转弯时，是不是一只脚在滑行？

灰翔的心

请问，入弯时重心在哪条腿上呢？是不是要把重心先从山下腿调整到山上腿然后开始转弯呢？

oldzhang

1、在较陡的坡上斜滑降时，发现雪板有时抖动的厉害，（重心没有落后），如何调整。
板子抖动,压不住板,是前后重心后坐导致.有时候自认为没有落后,也努力下压,别人看来却是蹲着滑的样子
2、板尾扫雪厉害，别人越滑雪快，我是越滑越慢。
同上,重心后坐导致,
或者是转弯未划圆,拐弯时用腰部以下硬拧,造成了板尾扫雪停顿
3 、有时陡坡转弯，内侧腿跟不上，需要抬起然后平行，转弯有点硬，如何解决。
左右重心未调整到山下腿

解决办法:
正确的基本站姿
弯中(与滚落线垂直时)左右重心放山下腿,前后重心前压鞋舌
从犁式回锅,然后练斜滑降

雪坷垃

不是高手，不过
1 不大明白你所谓的“斜滑降”是不是真的指这个动作，这个动作速度很慢，类似单板推坡的控速，按理说应该是不可能让雪板抖动的。如果你是指的高速斜着冲坡时候板子抖动，有可能是板子没压住所致，就是说重心要往前调整，调不过来就慢点儿
2 越滑越快才是问题，越滑越慢没啥不好。想快的时候把板子朝山下一点儿，不要横过来，就快了。
3 陡坡转弯你有可能因为心理害怕，靠在坡上滑，这时候内腿必然承重过度，所以就不能灵活的转过来了。解决方法：上身往外腿方向倾斜一些，帮助你将重心放在外腿。可以在较缓的坡上体会后再上陡坡。

雪坷垃

老张你取笑我{:soso_e140:}

hnlgjw

   最近在滑雪实战中遇到不少问题，希望高手给与指点：1、在较陡的坡上斜滑降时，发现雪板有时抖动的厉害，（重心没有落后），如何调整。
2、板尾扫雪厉害，别人越滑雪快，我是越滑越慢。3 、有时陡坡转弯，内侧腿跟不上，需要抬起然后平行，转弯有点硬，如何解决。

灰翔的心

好问题，等待高手解答，正好偷师一把 :)

热血青年

灰翔的心 发表于 2012-1-12 23:07
请问，入弯时重心在哪条腿上呢？是不是要把重心先从山下腿调整到山上腿然后开始转弯呢？ ...

入弯时候，重心在两腿中间，此时是斜滑降，引身上提，山上脚用力转弯，出弯时候重心在山下脚，逐渐转到两腿之间

热血青年

灰翔的心 发表于 2012-1-12 23:07
请问，入弯时重心在哪条腿上呢？是不是要把重心先从山下腿调整到山上腿然后开始转弯呢？ ...

入弯时候，重心在两腿中间，此时是斜滑降，引身上提，山上脚用力转弯，出弯时候重心在山下脚，逐渐转到两腿之间