蠢材之野外生存、断食、及户外爬山经验杂谈PPT

老特 · 发表于 2012-2-2 18:07:55

赞赏原创。CHUNCAI----贝尔。希望看到你的更多经验总结

松下问童子 · 发表于 2012-2-4 11:52:16

真多呀，研究一下。

chuncai · 发表于 2012-2-3 15:51:45

TO老切：
我要是组织这样的活动，估计绿野的兄弟们得把我骂死：），有我给大家做了实验，知道结果，真有那一天的话不急就好呵呵

大龙、阿三兄好久不见，今年估计呆在北京，有时间再跟着跑山去，一年多没爬山，身子估计都已经废了，还得重新锻炼恢复啊：（

老切 · 发表于 2012-2-3 14:33:29

辟谷43天，顶级自虐啊！蠢材兄弟啥时候组织一个这类活动？

北京大龙 · 发表于 2012-2-3 14:47:34

chuncai好久不见，学习收藏了

我是阿三 · 发表于 2012-2-3 15:12:21

人是铁饭是钢，打死我都不能饿着

叶子521 · 发表于 2012-2-3 15:21:23

学习了

wishoo · 发表于 2012-2-3 13:59:26

太好了，学习

水杉的天空 · 发表于 2012-2-3 10:44:56

本帖最后由水杉的天空于 2012-2-3 10:45 编辑

冰雪天，不怕冷的人，户外见过几个，chuncai冬天穿半袖衫；一老人，光上身，还往身上擦雪；大侠，T恤短裤。;P

chuncai · 发表于 2012-2-3 10:31:53

穿越历史的猛犸发表于 2012-2-3 08:01
断食43天，真有如此神奇功效？

断食后体重确实能尽快减下来，但断食后亦会反弹部分体重，最终下来估计能够瘦下来个15,6斤，不过建议大家不要用此方法，我断食不是为了减肥，一个是当时比较信佛-为了体悟，用佛教的说法就是非有大愿力不可，帖子中提到的“吟诵圣号”就是转移对饥饿注意力的一种方法。第二：断食确实可以清空体内多余脂肪和毒素，也可以顺带让消化系统彻底休息以利于身体免疫系统对其进行自我修复，但断食的前些天尤其是第一个断食的前六天极为关键-很少有人在这个阶段能坚持过去的-因为那时你的大部分生化指标按照西医说法都已紊乱-同时自身的各种反应会让你惊恐呵呵，所以如果只是为了减肥-尤其是女性-因为每个月的亲戚串门-还是不要用此方法-况期间若无人看护指引出了意外也就不好了，至于自己，每年都会抽出一段时间集中断食20-30天左右，减肥带排毒吧-反正已经断了四五次都习惯了呵呵，跟每日洗冷水澡一样算是磨练意志力的一种方法而已-人懒嘛-长跑没条件不能坚持，也就用这两种低碳环保的运动凑数喽：）

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