【以跑会友】2月25日（周六）奥森南园南门9点约跑继续~~

贵东盖 · 发表于 2012-3-6 15:20:58

厉害！强~~~~没的说了！

菜丸子 · 发表于 2012-2-22 06:07:07

自在老张发表于 2012-2-21 22:10
周六去爬山。周日跑步，顺便参观一下光跑。

老张周日顺便参加光跑吧哈~~~

菜丸子 · 发表于 2012-2-21 08:57:53

   跑步贵在坚持，跑起来吧~~亲们别老放我鸽子啦~~~

   欢迎跑步爱好者们加入我们绿野跑步群吧~：181394838  (暗号{:soso_e144:}：我爱跑步~)

   集合时间：2月25日（周六）早上9点（希望大家尽量准时到）

   集合地点：奥林匹克森林公园南园南门里面东侧桌子处，有绿野旗子做标志

   联系电话：13552045712菜丸子

   特别提醒：早晨天气较凉，请大家多带外套，跑完步后穿上保暖，以免着凉，最好再带上手套。我们会有人帮助看包。自带一瓶水，少许现金，其他的能不带就不带了，坚决不带贵重物品。

··~

大苏 · 发表于 2012-2-21 13:07:57

支持，26日去奥森光猪跑圈

菜丸子 · 发表于 2012-2-21 13:20:54

大苏发表于 2012-2-21 13:07
支持，26日去奥森光猪跑圈

支持大苏~~~

风之色彩 · 发表于 2012-2-21 18:04:51

跑步版现在不好找了，估计好多人找不到，我也是费了老半天才找到

自在老张 · 发表于 2012-2-21 22:11:51

风之色彩发表于 2012-2-21 18:04
跑步版现在不好找了，估计好多人找不到，我也是费了老半天才找到

是不好找。昨天就想进来看看，就是找不到。

自在老张 · 发表于 2012-2-21 22:10:24

周六去爬山。周日跑步，顺便参观一下光跑。

独山子 · 发表于 2012-2-21 18:44:59

现在本人练跑己有些日子,不知能否与跑友们跑到一起,速度公路一小时八公里,请指教

菜丸子 · 发表于 2012-2-21 19:02:23

独山子发表于 2012-2-21 18:44
现在本人练跑己有些日子,不知能否与跑友们跑到一起,速度公路一小时八公里,请指教
...

当然可以啦~~一小时8公里速度有些慢，但练跑一开始不追求速度，关键在于量的积累，你自个跑着舒服最好哈~~~

[约跑活动] 【以跑会友】2月25日（周六）奥森南园南门9点约跑继续~~

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