【钢七连】五一西藏，布达拉宫，纳木错，林芝，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦，羊卓雍错，珠峰大本营！

燕小六

照片合辑来自于我队11年召集的西藏活动的活动照片，主要是5月的，主要作者是领队欧阳和队友们。
羊卓雍错：

珠峰保护区大门：

羊卓雍错：


大昭寺，西藏的狗是很休闲的，路边甚至车轮下随便趟，非常受尊重：

纳木错：







羊卓雍错：


羊卓雍错：

喜马拉雅山诸峰：


开往珠峰路上的十八盘：



布达拉宫后山：

燕小六

以下照片来自于POCO摄影网，感谢创作者卢海林先生为大家呈现出如此美丽的西藏。
布达拉宫：

布达拉宫夜景：

布达拉宫广场升旗：

大昭寺：



天湖—纳木错：



南迦巴瓦：



然乌湖：



羊卓雍错：

扎什伦布寺：

珠峰：

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小六的西藏行！坚决体支！能多住上几天更好。我报上名。火车票请；领队帮办。谢了！

燕小六

      景区介绍：
布达拉宫：
始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是在拉萨海拔3,700多米的红山上建造的999间房屋的宫宇，是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，宫中收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一，1994年，被列为世界文化遗产。


纳木错：
是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
纳木错位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵，东南部是海拔7111米，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。


羊卓雍错：
位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，平均水深30多米，最深处有60米。它是高原堰塞湖，大约4亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积630多平方公里，大约是杭州西湖的70倍。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折婉蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙(热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置)；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。


雅鲁藏布大峡谷：
是世界第一深的大峡谷，于1992年向世界公布，北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷地区环境十分恶劣，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。


南迦巴瓦：
是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此她是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。被《国家地理》杂志评选为世界最美的雪峰，到雅鲁藏布大峡谷看最美的南迦巴瓦峰，去看南迦巴瓦峰神秘莫测的云海，人的一生应该有这样一次约会，一次洗涤灵魂的、与雪山的约会！


扎什伦布寺：
也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺最初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房屋3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。扎什伦布寺始建于1447年9月。1446年，宗喀巴的第八弟子，一世达赖根敦珠巴为纪念去世的经师希饶僧格，聘请西藏、尼泊尔工匠在日喀则精制了一尊2．7米高的释迦牟尼镀金铜像。为安放此像，根敦珠巴在帕竹政权的资助下，于公元1447年9月开始动工修建寺院，历时12年将所造之像置于该寺净室内。开始寺院定名为“岗坚典培”，意为雪域兴佛寺。后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”，意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州，简称“扎什伦布寺”，取“吉祥须弥”之意。据史书记载，根敦珠巴是后藏萨迦人，也是第一个把黄教传到后藏的人。后来在建立达赖活佛转世系统时，他被格鲁派追认为第一世达赖。公元1600年，四世班禅罗桑曲结受扎什伦布寺之邀，担任了该寺的16任法台。自此，扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。

  如何办理边防证：

       如果你是中华人民共和国公民，凭你的身份证就能进入西藏了，但是西藏地理位置特殊，很多地方，你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证，如亚东、樟木、阿里都要凭边防证通行。
　　西藏办事效率低，在西藏办边防证是非常麻烦的，办边防证最好的地点是在身份证所在地办，那样不仅手续简单，费用也很低廉。边防证上，可以写上以下地方：“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。或者干脆咨询公安局西藏有那些地方是属于边防管制地区的，然后全部写上！

　　当地办理方法：

　　如果你没有事先办理边防证，在拉萨办要比在日喀则办便宜得多，一个证在这里各种费用加起来是30多元，到了日喀则据说就到了100多。不过如果你还能回到当地的话，这笔钱还可以退回来，因为其中最大的部分是押金。此外，在西藏办理需要持驻藏单位的介绍信。

　　在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。

　　然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。

　　需要边防证的地方

　　日喀则地区

　　仲巴县：偏吉乡，亚热乡，扎东乡，纳曲乡，帕羊乡，吉拉乡，霍尔巴乡。

　　萨嘎县：昌果乡，雄如乡，接藏乡。

　　聂拉木县：充堆乡，波龙乡，门布乡，销作乡、乃龙乡，亚东乡，樟木镇。

　　定日县：岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴松乡，扎果乡，扎乡。

　　康马县：康马乡，莎玛达乡，雄章乡，嘎拉乡，涅如乡，堆乡，涅如麦乡。

　　亚东县：上亚东乡，下亚东乡，康布乡，堆那乡，吉如乡，帕里镇，下司马镇。

　　岗巴县：昌龙乡，工巴楼乡，龙中乡，直克乡，孔玛乡。

　　定结县：日层乡，萨尔乡，穷则乡，定结乡，多布扎乡，陈塘区。

　　吉隆县：贡当乡钆，扎乡，萨勒乡，吉隆镇。

　　山南地区

　　错那县：错那乡，浪坡乡，麻玛乡，基巴乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎洞乡，古松多。

　　隆子县：曲松乡，玉门乡，马其墩乡，斗玉乡，三林乡，准巴多，加玉乡。

　　洛扎县：边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉郊乡，古局乡，木乡，由吉麦多，色乡，桑玉乡，曲措乡。

　　浪卡子县：堆乡，普玛江塘乡。

　　林芝地区

　　米林县：米林乡，里龙乡，卧龙乡，羌纲乡，派乡，丹乡，南伊月巴多。

　　朗县：金东乡。

　　察隅县：上察隅乡，下察隅乡，竹瓦根乡，察瓦龙乡。

　　墨脱县：墨脱乡，背崩乡，德兴乡，格当乡，达木洛巴民族乡。

　　阿里地区

　　普兰县：雄巴多，岗萨乡，公珠乡，帮仁乡，科加乡，细德乡，多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。

　　扎达县：托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。

　　日土县：日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。

　　噶尔县：索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。

燕小六

景区介绍：

布达拉宫：
始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是在拉萨海拔3,700多米的红山上建造的999间房屋的宫宇，是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，宫中收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一，1994年，被列为世界文化遗产。


纳木错：
是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
纳木错位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵，东南部是海拔7111米，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。


羊卓雍错：
位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，平均水深30多米，最深处有60米。它是高原堰塞湖，大约4亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积630多平方公里，大约是杭州西湖的70倍。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折婉蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙(热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置)；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。


雅鲁藏布大峡谷：
是世界第一深的大峡谷，于1992年向世界公布，北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷地区环境十分恶劣，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。


南迦巴瓦：
是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此她是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。被《国家地理》杂志评选为世界最美的雪峰，到雅鲁藏布大峡谷看最美的南迦巴瓦峰，去看南迦巴瓦峰神秘莫测的云海，人的一生应该有这样一次约会，一次洗涤灵魂的、与雪山的约会！


扎什伦布寺：
也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺最初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房屋3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。扎什伦布寺始建于1447年9月。1446年，宗喀巴的第八弟子，一世达赖根敦珠巴为纪念去世的经师希饶僧格，聘请西藏、尼泊尔工匠在日喀则精制了一尊2．7米高的释迦牟尼镀金铜像。为安放此像，根敦珠巴在帕竹政权的资助下，于公元1447年9月开始动工修建寺院，历时12年将所造之像置于该寺净室内。开始寺院定名为“岗坚典培”，意为雪域兴佛寺。后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”，意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州，简称“扎什伦布寺”，取“吉祥须弥”之意。据史书记载，根敦珠巴是后藏萨迦人，也是第一个把黄教传到后藏的人。后来在建立达赖活佛转世系统时，他被格鲁派追认为第一世达赖。公元1600年，四世班禅罗桑曲结受扎什伦布寺之邀，担任了该寺的16任法台。自此，扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。

  如何办理边防证：

       如果你是中华人民共和国公民，凭你的身份证就能进入西藏了，但是西藏地理位置特殊，很多地方，你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证，如亚东、樟木、阿里都要凭边防证通行。
　　西藏办事效率低，在西藏办边防证是非常麻烦的，办边防证最好的地点是在身份证所在地办，那样不仅手续简单，费用也很低廉。边防证上，可以写上以下地方：“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。或者干脆咨询公安局西藏有那些地方是属于边防管制地区的，然后全部写上！

　　当地办理方法：

　　如果你没有事先办理边防证，在拉萨办要比在日喀则办便宜得多，一个证在这里各种费用加起来是30多元，到了日喀则据说就到了100多。不过如果你还能回到当地的话，这笔钱还可以退回来，因为其中最大的部分是押金。此外，在西藏办理需要持驻藏单位的介绍信。

　　在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。

　　然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。

　　需要边防证的地方

　　日喀则地区

　　仲巴县：偏吉乡，亚热乡，扎东乡，纳曲乡，帕羊乡，吉拉乡，霍尔巴乡。

　　萨嘎县：昌果乡，雄如乡，接藏乡。

　　聂拉木县：充堆乡，波龙乡，门布乡，销作乡、乃龙乡，亚东乡，樟木镇。

　　定日县：岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴松乡，扎果乡，扎乡。

　　康马县：康马乡，莎玛达乡，雄章乡，嘎拉乡，涅如乡，堆乡，涅如麦乡。

　　亚东县：上亚东乡，下亚东乡，康布乡，堆那乡，吉如乡，帕里镇，下司马镇。

　　岗巴县：昌龙乡，工巴楼乡，龙中乡，直克乡，孔玛乡。

　　定结县：日层乡，萨尔乡，穷则乡，定结乡，多布扎乡，陈塘区。

　　吉隆县：贡当乡钆，扎乡，萨勒乡，吉隆镇。

　　山南地区

　　错那县：错那乡，浪坡乡，麻玛乡，基巴乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎洞乡，古松多。

　　隆子县：曲松乡，玉门乡，马其墩乡，斗玉乡，三林乡，准巴多，加玉乡。

　　洛扎县：边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉郊乡，古局乡，木乡，由吉麦多，色乡，桑玉乡，曲措乡。

　　浪卡子县：堆乡，普玛江塘乡。

　　林芝地区

　　米林县：米林乡，里龙乡，卧龙乡，羌纲乡，派乡，丹乡，南伊月巴多。

　　朗县：金东乡。

　　察隅县：上察隅乡，下察隅乡，竹瓦根乡，察瓦龙乡。

　　墨脱县：墨脱乡，背崩乡，德兴乡，格当乡，达木洛巴民族乡。

　　阿里地区

　　普兰县：雄巴多，岗萨乡，公珠乡，帮仁乡，科加乡，细德乡，多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。

　　扎达县：托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。

　　日土县：日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。

　　噶尔县：索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。

拉萨市委书记：3月起进藏人员必须携带身份证
核心提示：1月29日，西藏拉萨市委书记齐扎拉表示，自3月1日起，凡进藏人员，必须携带本人身份证方可进藏。要管控好重点寺庙，大力宣传区、市党委、政府出台的加强和创新寺庙管理的一系列优惠政策措施，工作中注意方式方法，团结广大僧人共同投身创建和谐寺庙。

                     1月29日上午，自治区党委常委、拉萨市委书记齐扎拉带着对坚守在维稳一线人员的亲切关心、关怀，来到墨竹工卡县检查指导维稳工作并看望慰问公安民警。齐扎拉先后来到墨竹工卡县甲玛公安检查站、县公安局应急指挥中心和扎西岗乡派出所日多警务站，亲切看望慰问坚守在维稳一线的公安民警，并代表自治区党委书记陈全国和自治区党委副书记、自治区主席白玛赤林等领导以及拉萨市委、市政府，向春节期间坚守在维稳工作第一线的广大公安民警致以新春的祝福和崇高的敬意。自治区公安厅党委副书记、常务副厅长刘江，市委常委、政法委书记、市公安局党委书记张延清，市委办公厅、市委宣传部有关负责人陪同。

           在甲玛公安一级检查站，齐扎拉详细了解检查站的值班、警力配备、进出人员登记等情况，并查看了检查站内各种安检设备。齐扎拉要求，作为一级检查站，甲玛公安检查站要尽快启动安检仪器检查工作，采取人工检查和仪器检测相结合的方式，严格检查。彻底查处各种危险品，确保万无一失。要加强检查站人员配备，确保检查站人员充足，工作无疏漏。要同四省藏区做好协调工作，告知藏区群众自3月1日起，凡进藏人员，必须携带本人身份证方可进藏。要通力协作，进一步建立健全维稳协作机制，为守好拉萨的“东大门”而努力工作。


在县公安局应急指挥中心，齐扎拉认真听取了墨竹工卡县维稳工作、警务站建设、基层派出所建设和警力配备工作情况汇报，并查看了监控设备使用情况。齐扎拉指出，拉萨是全区的政治、经济、文化中心，做好拉萨的维稳工作至关重要，墨竹工卡县作为拉萨维稳工作的“东大门”，一定要在维稳工作中发挥好积极作用。

           齐扎拉要求，要结合实际、科学规划，进一步规范好、建设好、使用好环拉萨各公安检查站，切实发挥好其在维稳工作中的突出作用；要管控好重点寺庙，大力宣传区、市党委、政府出台的加强和创新寺庙管理的一系列优惠政策措施，工作中注意方式方法，团结广大僧人共同投身创建和谐寺庙；要排查管控好重点人员，对其加强教育引导，让他们明辨是非，把精力用到创造安定、和谐的幸福生活上。齐扎拉最后强调，在当前这个关键时期，全县各级公安部门和公安干警要切实增强责任感和紧迫感，继续提高警惕、克服困难、再接再厉，进一步健全体制机制，大力推进公安信息化建设，排查问题、努力解决问题，不断推进各项维稳措施落实到位。


           在扎西岗乡派出所日多警务站，齐扎拉说，今天是上班第一天，广大公安干警们在执勤岗位上，勤勤恳恳、不分昼夜，始终坚守岗位，保护人民群众的安全，我代表自治区党委、政府向大家致以新春的祝福和敬意！连日来，同志们舍小家顾大家，在节日期间放弃与家人团聚的机会，用自己的辛劳换来了全市各族人民群众的安宁，确保了人民群众度过一个喜庆、祥和的春节。希望大家继续发扬不怕疲劳、连续作战的优良作风，总结经验、再接再厉，确保“两节”期间“大事不出、中事不出、小事也不出”，确保我市社会局势和谐稳定。
                       督导检查中，齐扎拉指出，要从市县的角度把一级和二级检查站布好局，配齐配强指挥系统和各种安检设备，最大程度发挥好检查站的作用。各单位、各部门必须进一步完善管理管控机制，确保维稳防控工作万无一失，确保拉萨和谐稳定，为实现拉萨经济社会跨越式发展和长治久安作出新的更大贡献。
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燕小六

燕小六

本次活动和索尼中国 总部及所属α摄影俱乐部合作，感谢索尼：）
西藏摄影活动具体计划：            
1）出发前我们会组织一次见面会，见面会上发放索尼原装8G储存卡一张。（已于4月18日在索尼中国总部召开完毕，70余人到场）
2）西藏集合时，发放每人一件索尼T恤。
3）本次活动会给队员提供一些索尼微单相机和单反相机（包括镜头，存储卡，电池，充电器，闪光灯）；大家应妥善保管，借用时需身份证抵押（或其他有效证件）。活动结束后相机及配件如数归还查实后归还身份证件。
4）在活动时最好拍些活动花絮作为日后报告照片使用。回到北京后我们会在一周左右时间安排评片会，地点在索尼公司总部（太阳宫附近）届时大家可以把自己的照片进行交流，当场评奖，奖品价值500元以上，另外所有参加评片会的队员每人均可获得价值200元礼品一份。

索尼α摄影俱乐部介绍：













紧急通知，由于五一进藏去程的火车票非常难定（已不接受代订去程火车票。接受代订回程火车票），请大家尽量选择飞机进火车去，或双飞！具体情况请直接联系我了解：13488756956，QQ：2297474710。

请再报名的朋友注意以下：
拉萨手续费100元/人（因为每天参观布达拉宫的人数是有限制的，7，8月会涨到500元）。珠峰环保费50元/人（珠峰保护区对于车辆和人征收的环保费，和珠峰门票是无关的）。拉萨代办边防证100元/人（需身份证原件，2张1寸照片，有需要的话）。回程火车票代订费用目前50元/人（目前能得知的是可以控制在100元以内，有需要的话）。这些都是3900元标准公摊费用以外的费用，特此告知。
4月11日17：45之前报名的朋友都已短信通知。


先确定往返的票，确定行程后支付活动定金800元/人。



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一些景点介绍：

布达拉宫：
始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是在拉萨海拔3,700多米的红山上建造的999间房屋的宫宇，是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，宫中收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一，1994年，被列为世界文化遗产。

纳木错：
是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
纳木错位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵，东南部是海拔7111米，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。

羊卓雍错：
位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，平均水深30多米，最深处有60米。它是高原堰塞湖，大约4亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积630多平方公里，大约是杭州西湖的70倍。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折婉蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙(热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置)；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。

雅鲁藏布大峡谷：
是世界第一深的大峡谷，于1992年向世界公布，北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷地区环境十分恶劣，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
南迦巴瓦：
是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此她是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。被《国家地理》杂志评选为世界最美的雪峰，到雅鲁藏布大峡谷看最美的南迦巴瓦峰，去看南迦巴瓦峰神秘莫测的云海，人的一生应该有这样一次约会，一次洗涤灵魂的、与雪山的约会！

扎什伦布寺：
也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺最初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房屋3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。扎什伦布寺始建于1447年9月。1446年，宗喀巴的第八弟子，一世达赖根敦珠巴为纪念去世的经师希饶僧格，聘请西藏、尼泊尔工匠在日喀则精制了一尊2．7米高的释迦牟尼镀金铜像。为安放此像，根敦珠巴在帕竹政权的资助下，于公元1447年9月开始动工修建寺院，历时12年将所造之像置于该寺净室内。开始寺院定名为“岗坚典培”，意为雪域兴佛寺。后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”，意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州，简称“扎什伦布寺”，取“吉祥须弥”之意。据史书记载，根敦珠巴是后藏萨迦人，也是第一个把黄教传到后藏的人。后来在建立达赖活佛转世系统时，他被格鲁派追认为第一世达赖。公元1600年，四世班禅罗桑曲结受扎什伦布寺之邀，担任了该寺的16任法台。自此，扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。





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花生~

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可惜我没去成啊  遗憾  打算过完年自己去