莲花湖、伍须海、贡嘎穿越活动

春末秋至

内容摘要：
计划目标：
你为什么要进行此路线，此路线的详细实施方式及注意事项：

D0（9.25）：成都集结 各地队员到达成都集合，讨论确定路途计划，采购部分路上用品和装备。 D1（9.26）：成都—康定2900m—新都桥（3400米），班车。 早上7：00成都出发，从新南门乘班车经成雅高速公路抵达雅安,沿青衣江而行,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,下到大渡河边经泸定桥，下午13：00左右经过康定古城，翻折多山，到摄影天堂新都桥。 住宿：新都桥当地宾馆（据说有几家不错） 餐饮：泸定午餐、新都桥晚餐 需时：约10个小时 新都桥3400米，是这次徒步的起步价！希望大家都OK！ 泸定吃在“三苏酒家”，当地最棒的饭店，味道不错，价格适中，家常菜约10元/人 D2（9.27）：新都桥（3400）－沙德（3200）－林场，包车。 早上7点起床，早餐后整理内务，安排队员采购蔬菜水果，9：00左右包车沿力秋河前往沙德，一路欣赏新都桥风景。色驴可以尽情发挥。中午在沙德午餐后，采购路餐食品，继续前往林场。 住宿：林场木屋 餐饮：新都桥早餐、沙德午餐、林场晚餐 需时：新都桥－沙德约4小时，沙德－林场约2小时 D3（9.28）：林场—温泉—莲花湖（4100米），徒步5小时，标准。海拔：大莲花湖海拔 早上7点起床，早餐后约9：00抵达林场汇合向导马匹，开始徒步，12：00路餐后可以在温泉泡脚（泡脚前先将饮用水备齐），当天徒步约5小时，下午约15：00抵达莲花湖南口宿营。有高反的可全程骑马. 住宿：露营 餐饮：林场早餐、路餐、营地晚餐 需时：林场-莲花湖南口约5小时 今天在4000以上露营，如果高反强烈，建议下撤，回九龙县城，等待大部队。 林场旁边有个乖乖海，这海子漂亮哦，专业相机很能出点作品。 林场条件比较差，但吃得好哦，10元/人，全部都是野生菌类，超级划算！和队长关系好了，还送松茸汤。 林场有木屋20余间，可供住宿，条件十分差，只提供房间，须自带睡袋与防潮垫，费用还很贵，20元/人。联系人：王晓荣（队长）。电话：0836-2866668转王晓荣的短波电台。地址：甘孜州力邱河林业局营管六队。邮编：626008 热水塘[天然温泉]与莲花海处必须扎营。建议不要扎营莲花海边，因为无饮用水，海子里的水不能喝，矿物质含量极高。热水塘[天然温泉]扎营地不完善，坡度大，适合扎营4—6顶帐篷，有天然泉眼取用饮用水，扎营于此可充分享受天然温泉，一个字—“爽”！（温馨提示：为徒步及健康计，此处不建议泡温泉） 林场无电话，但有一短波电台，可用于救急！ 进入莲花海地界，人烟罕至，须自带食品！！！ D4（9.29）：莲花湖－乱石窝营地（4590米），徒步8小时，上升500米，挑战级。 早上7点起床，早餐后9：30出发，在大莲花湖一片秋水薄雾中出发，10：30过桥，过沼泽地带，抵达牧场后开始爬山。17：00到达营地，部分路段危险，有几处涉水。一路秋色正浓，层林尽染。上山的路较复杂，需穿越灌木林和乱石坡，最后在山腰的乱石窝营地宿营。今天在一路上海拔最高的营地露营，根据情况提前准备好氧气罐。 住宿：露营 餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐 需时：全程徒步5~6小时 今天在一路上海拔最高的营地露营，根据情况提前准备好氧气罐。 D5（9.30）：乱石窝营地—垭口（4800米）－天池－大岩窝营地（3980米），徒步8小时，上升325米，下降600米，挑战级。 早上7点起床，早餐后收拾营地9：30出发，开始本次穿越活动中最艰难的徒步，路餐进入小沟以后，预计13：30到达垭口，沿碎石坡翻越垭。这一段几乎看不到路的痕迹，全是在巨大的石砾上跳跃翻滚，需要很好的平衡能力，及腿部肌肉的耐力。翻过垭口碎石坡路段以后，接着是沿高山草甸陡直的下山，预计17：00到达本次穿越最大的亮点-伍须天池，静谧的湖水被上千亩的杜鹃林环绕，宛如仙境。穿越杜鹃林，经原始森林。到大岩窝营地宿营。上下垭口都是大石头，容易滑坠，需要路绳及协作保护。 住宿：露营 餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐 需时：全程徒步7~8小时 这是最困难的一天！ 登山杖、雪套、护膝、手套......，能用上的都拿出来，咱们武装到牙齿就是要把它踩在脚下。 只要成功翻越垭口，后边就一片光明。 D6（10.1）：天池—伍须海（3760米）—九龙（2900米）。徒步7小时，标准。 12：00走完天池， 18：30到达伍须海景区门口，18：30到达九龙，开始有一段有点危险，要协作保护。 早上7点起床，10：00出发，今天行程相对轻松，早餐后离开大岩窝，穿过原始森林，12：00走完天池，经伍须海大瀑布，15：30来到伍须海。伍须海被当地人喻为“仙女梳妆的明镜”，原始森林和宽阔的草甸环绕湖泊，湖水碧绿透明，环境幽静。从夏到秋，周围百花盛开，争奇斗艳。古树盘根错节，藤枝攀延缠绕，杜鹃树伸向湖面，使伍须海显得原始、古朴，置身其间，仿佛进入仙境。预计15：30到达伍须海景区门口，乘车离开伍须海，抵达九龙县城，预计18：00到达九龙，洗个热水澡。这是半路一次难得的修整机会，补充物资给养，大家都睡个好觉。 住宿：九龙县城当地宾馆（条件一般） 餐饮：营地早餐、伍须海路餐、九龙晚餐 需时：徒步约2.5小时，伍须海自由活动2小时 这是半路一次难得的修整机会，补充物资给养，大家都睡个好觉。 D7（10.2）：九龙县城-日鲁库草原-鸡丑山-99K-六巴-上木居-子梅垭口 早上7点起床，早餐后离开九龙，乘包车经日鲁库大草原，翻越鸡丑山，经99K，六巴，抵达贡嘎山西麓的上木居村，在这里汇合马匹向导，下午直接乘车上到子梅垭口，在垭口露营，守候贡嘎夕照。 住宿：露营 餐饮：九龙早餐、路餐、营地晚餐 需时：九龙-上木居约3~4小时，上木居-子梅垭口徒步3~4小时，乘车40分钟。 海拔：子梅垭口海拔4550米 那里都不去，就在子梅垭口！ D8（10.3）：子梅垭口--上子梅村--贡嘎寺 今天的行程颇为轻松，忍受一个晚上高反折磨，不就为了守候这个贡嘎日出吗？因此，还是早点起床吧！在子梅垭口看贡嘎主峰，别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦~！这也是我们在子梅垭口扎营的原因。尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。 住宿：露营 餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐 需时：子梅垭口-上子梅村约3.5小时；上子梅村-贡嘎寺约2.5小时 海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m. 在垭口看够了蜀山之王的雄姿，再参拜白教圣地贡嘎寺。 10.3日，相信国庆徒步贡嘎的大部队还在路上，我们应该能住下。 D9（10.4）：贡嘎寺-下子梅村-巴望海-界碑石-草科 当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约10km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！ 住宿：草科当地宾馆（双人标间独卫） 餐饮：营地早餐、路餐、草科晚餐 需时：贡嘎寺-巴王海约5.5小时，巴王海-公路约2小时，公路-草科约1小时。 海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m. 好好享受温泉，一周都没洗洗干净了。 D10（10.5）：草科-甘谷地-二郎山-成都 乘专车，离开草科，沿大渡河大峡谷，翻二郎山，原路返回成都。返回成都的时间约下午5点左右。当天离开成都需要做好相应安排。 住宿：自理 餐饮：草科早餐、天全午餐、成都FB 需时：草科-成都约需6.5小时 海拔：草科1500m、成都540m FB后结束战斗

你计划的预算是多少，请列出详细的清单：
请详细阐述你的团队能够完成此次计划的理由和条件，你的团队成员介绍及优势：

1、高原反应 高反来了固然难受，甚至有人处理不当或者过份大意丢了小命，但是高反并不可怕。只要是人，都有适应高原的能力。但是区别在于适应的能力和适应速度有大小，这是基因决定的。一般人具备适应能力，直接空降到拉萨大都没特别感觉，只要注意尽量轻微活动，休息一天就OK；有少数人适应慢，就有很大反应，需要提前服用红景天、丹参，或者就地来一针高原安，帮助他适应。一般3天之后，绝大多数人都不会再有强烈反应，否则就是真的进化不完全了。但是务必记住，不能感冒上高原，那纯属自虐并可能恶化后危及生命。多数因高反长眠高原的人都是这个问题。 －药物预防： 因为药物掩蔽了人体的正常反应和恢复，如果掩盖了问题，反而不好，不主张用药。 如果实在要用，药物有两种比较可靠。复方丹参片，进高原之前两天开始服用，每天8片，减少高山反应的效率为80%。另一种西方的洋药片很有效，醋氮酰胺，本质上一种缓和的药，是磺胺类药，在国外用很多，英文名Diamox。进高原之前一到二天用，每12小时服一次，一次250毫克，吃到上高原后的3-4天停。 －饮食： 尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物，第二脂防，第三蛋白质，有条件的多掺入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水份。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护，湿润的作用。里面的茶碱还有利尿作用。个人多备些巧克力、牛肉干之类的零吃。 －另外，多喝水是预防减轻高反的好办法！ 2、体力耐力 高原上，你不能要求像低海拔地区一样运动灵活而且持久。凡事不追求速度，而考虑安全和平稳。这样才能合理分配体力，走完全程。另外，要对自己有足够信心。你在4700M的纳木措湖边去爬湖中央大约5000M的山头，任何人都会气喘吁吁，不管是本地还是平原来的。这个不是体力和耐力，也不是高反的问题。适当的休息、合理分配体力是完成计划的保证。 3、防风防寒防潮 这是特指天气恶化的时候要注意的问题。高原上天气变化非常迅速，经常一阵狂云跟着冰冷的雨水就浇下来，跟着一阵风又是青天白日。所以呢，装备得齐全、什么防风防雨的衣服、裤子、鞋子都得随身带着；背包甚至可以长期用背包罩套上；不管是不是道路泥泞还是大雪没膝，那雪套都戴着；不管在那里扎营，地席、防雨布都尽快用上... 4、保暖衣物 高原温差很大，所以衣服准备要充分。10月的贡嘎，夜晚可能降到零度，垭口地区或者碰到下雪则会更低，需要用羽绒睡袋；白天有太阳，则穿个抓绒可能就OK，如果阴天那可能需要套上冲锋衣才行；万一要遇上大一点的风雨，或者下雪，就得加上保暖内衣。羽绒衣是高原最佳防寒选择。

何时及为什么有此想法：
在这之前谁曾经尝试过，什么时间，他们是怎么做到的：