绿野攀岩体验活动第12期室外攀岩（活动照片）

罗汉罗汉 · 发表于 2012-4-9 00:38:19

那天正好值班，没去成，可惜了。

微博评论 · 发表于 2012-4-5 11:33:52

日坛，什么时候去的啊？

来自天根云窟的新浪微博

微博评论 · 发表于 2012-4-5 11:33:52

日坛，什么时候去的啊？

来自天根云窟的新浪微博

石头-climber · 发表于 2012-4-5 09:58:55

该贴已经同步到石头-climber的微博

石头-climber · 发表于 2012-4-5 10:03:13

虽然是室外，攀爬之前热身很重要，在岩壁上横向移动是不错的选择，或者踢毽子（很有趣，强烈推荐）

石头-climber · 发表于 2012-4-5 10:06:29

对新人来说说，攀爬之后放松也很重要，攀爬一段时间之后手臂酸痛，休息的时候要去抖手臂，按压手指（有条件可以互相按摩）

石头-climber · 发表于 2012-4-5 10:08:15

好吧，穿上安全带上场吧！！

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