新手们！！！大家能帮助一下我这个新手中的新手吗？？？？

越野色 · 发表于 2005-6-20 09:15:08

　我是一个刚出炉的新手，还热活着呢，能得到广大新手的帮助吗？？
我的体力差得要命，10公里公路就不行了，头晕、腿软、胸闷、四肢抽筋
请教各位新手是怎么锻炼的啊，怎么和前辈们拥有一样好的体力阿
，要不以后参加活动都跟不上大部队，能和新手们一起出去锻炼吗？？？？？？寻求中。。。。。。。。。。

largebird · 发表于 2005-6-20 09:27:54

10公里你说的是垂直高度么:)

捕鱼猪 · 发表于 2005-6-20 09:35:37

怪骨肖 · 发表于 2005-6-20 11:49:37

表哥 · 发表于 2005-6-20 11:59:51

杨叶青 · 发表于 2005-6-20 12:09:34

烈日 · 发表于 2005-6-20 14:15:56

~~~~~就这么简单，哈哈

柱子 · 发表于 2005-6-20 19:26:33

越野色 · 发表于 2005-6-20 20:58:07

有活动就去参加~大家肯定会照顾新人的~