慢跑的好处

幽谷深蓝 · 发表于 2013-5-16 00:44:52

学习了~~~最重要的是坚持~~

2279212092_qq · 发表于 2013-5-16 15:38:16

感谢楼主分享~怪不得，我以前都是快跑

王子哥哥 · 发表于 2013-5-16 19:08:43

鹏鹏9527 · 发表于 2013-5-17 11:15:24

不错不错，好知识

伴笙瓶缘 · 发表于 2013-5-17 17:19:33

谢谢楼主分享，学习了

林曦 · 发表于 2013-5-23 21:31:53

yifans · 发表于 2013-5-23 23:25:43

今天刚看了个帖子，说跑步最快最舒服最不容易受伤是赤脚跑

JUN007 · 发表于 2013-5-24 17:50:04

慢跑速度是多少合适啊？

I_trust_you · 发表于 2013-5-28 20:01:17

慢跑能让人保持拥有良好的心脏，并防止肺组织弹性衰退-www.nixicamp.com

笑@佛 · 发表于 2013-5-29 00:54:01

慢跑很多年了，很好。

[跑步知识] 慢跑的好处