请问户外登山应该如何休息呢？

如烟的狮子 · 发表于 2012-5-8 13:17:53

请问徒步登山的休息方法有什么？

wpomp · 发表于 2012-6-9 09:54:14

我也想了解，谢谢发帖的人

dahaixjx · 发表于 2012-5-27 18:11:52

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

大林z · 发表于 2012-5-28 17:11:10

走一小时休息5分钟，或者，专业点说，心跳（220─现在年龄）×0.6至（220─现在年龄）×0.8之间已经保持60分钟时，应该休息5分钟。

aqdhg · 发表于 2012-6-8 02:36:42

很不错的啊

逍遥风尘fwt · 发表于 2012-6-15 06:11:57

xiexie！！

小铁柱哥 · 发表于 2012-6-15 22:05:17

谢谢！

碧落玄阳 · 发表于 2012-7-7 05:54:26

好贴，绝对要学习！！~~