西南赛区四川四姑娘山赛事安排及活动计划书——“叶伴我行”•2012 Lafuma登山季“

Lafuma

西南赛区-四川四姑娘山

5月1日-8月31日，西南赛区招募，选手注册报名、上传个人信息，报名参与；
9月1日-9月5日，组委会线上选拔晋级者，晋级者可免费参加西南赛区线下登山活动；
9月14日-9月16日，西南赛区线下活动四川四姑娘山站；
9月17日-10月20日，参选者线上分享/交流/互动；
9月17日-10月25日，网友粉丝线上投票；
10月21日-10月25日，专家评委线上选拔，分奖项及分赛区冠军产生；
10月26日-10月31日，分奖项公布及奖品派发。

活动主题：峡谷雪峰之叶-聆听世间最遥远的召唤
活动时间：2012年9月14、15、16日
活动路线：日隆-海子沟-斋戒坪-朝山坪-石板热-打尖包-下鸡棚子-上鸡棚子-老牛棚子-二峰大本营，登顶难度系数：高强度、中度危险活动
参与人数：30人
行程安排：

9月14日（星期五）
活动时间	活动计划	补充说明
PM 17:00	参与者到达指定接待地点报道集合	四川小金县日隆镇四姑娘山驴友大本营（卢老六接待站）
PM 18:30	分赛区欢迎会	提供晚餐，集体用餐
PM 21:00	入住就寝	提供住宿
9月15日（星期六）
AM 07:30	接待站门口集合	自备早餐，路上用餐
AM 10:30	到达打尖包	徒步攀登，爱护地球行动-只留下脚印，垃圾清理
AM 12:00	到达上鸡棚子	自备午餐，集体用餐；  “寻找巅峰之叶”行摄活动
PM 17:00	到达二峰大本营，扎营	提供晚餐，集体用餐
9月16日（星期日）
AM 05:00	出发	自备早餐，路上用餐
AM 11:00	二峰登顶，下撤	登顶挑战赛；自备午餐，集体用餐
PM 14:00	到达二峰大本营	拔营
PM 19:00	到达日隆	提供晚餐，集体用餐；提供住宿

特别提醒：

1、 以上为计划行程，视全队行进、体力、天气情况，活动主办方有权调整线路；
2、  固定用餐为：2早、2中，请根据个人实际需要准备足量的餐食和水，包括用餐所需餐具及水壶等；食物以高热量、易吸收、食用方便为宜，水量建议男至少3L，女至少2L，活动主办方将在扎营处设置水源补给站，但不提供食物售卖；
3、  活动主办方将沿途设置明显路标并安排随队工作人员，参与者需严格依据活动既定路线和统一安排行进，中途不得擅自离队，如有特殊情况需及时告知工作人员，如因个人违规而导致的一切后果由事故者本人承担；如果对活动造成影响的，活动主办方将保留追究赔偿的权利；
4、  9月14日 PM21:00为到达日隆镇的最晚报道时间，如未按照规定时间内达到，则视为自动退出活动；
5、  9月15日 PM 19:00为到达二峰大本营的最晚收队时间，如未按照规定时间内达到，则视为自动退出活动，须自行安排下撤或当地住宿；
6、  9月15日晚露营活动，需自行准备扎营设备: 帐篷2-3人/顶，双层，防雨型，睡袋，防潮垫等，并自行搭建；活动主办方现场不提供帐篷的售卖及租赁；
7、  9月16日 AM12:00为到达二峰峰顶的最晚收队时间，若规定时间不能登顶者必须下撤；
8、  活动主办方将负担本次活动出行集合当天和第三天的晚餐及住宿费用、第二天大本营的晚餐及扎营费用、高山协作员费用、景区门票费、环保费、资源管理费、体检费、登山许可代办费及保险费用，其他个人支出需自行承担。


免责声明：
若“叶伴我行”• 2012Lafuma登山季活动当天发生以下情况，活动主办方有权取消当日活动或将活动延期举行，参与者不得就此追究承办机构、合作机构、工作人员等任何责任：
1、  雷电、暴雨等恶劣天气，继续举行活动可能危及参与者的人身安全；
2、  活动场地发生火灾，继续举行活动可能危及参与者的人身安全；
3、  政府安全管制。    参与者报名前请谨慎阅读【报名须知】，对自己的行为及后果负完全责任，活动主办方不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参与者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，活动主办方不予与承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定经第三方保险机构依法解决。


注意事项：  
1、  四姑娘山属高海拔地区，一般人均有不同程度高山反应，不宜剧烈运动，宜多食蔬菜、水果，最好能备常用药品及抗高山反应药物；
2、  日照强，紫外线强，需带太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜；
3、  昼夜温差大，需带足防寒保暖衣物；
4、  早餐时应尽量多吃高热量的食品， 路上可随身携带补充能量的零食；
5、  请切勿携带火种，火机上山；当天野外活动，基于安全防火的理由，全程戒烟；若当其时，有违反者活动主办方则有权将其劝退；
6、  注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，务必着装正确，若严重错误着装者，活动主办方则有权将其劝退；
7、  如自备野餐煮食炉具，基于安全防火的理由，仅接受气炉与密闭式油炉，酒精炉和自行搭建炉灶恕不接受；
8、  本着环境保护的公益原则，请务必保持各自帐篷所在区域的卫生，自行清扫和收拾各自产生的垃圾。


装备须知：
1、  登山基本设备：登山包、登山杖、帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋或徒步鞋；
2、  登山技术设备：主锁、上升器、绳索、缓降器、救生哨、冰镐、冰爪、安全带；
3、  登山衣物：冲锋衣裤、速干衣裤、抓绒、袜子（多双）、雨衣、手套、太阳帽、太阳镜；
4、  照明设备：头灯或者手电。确保足够电量，寒冷天气，山野信号不好，电能迅速消耗；
5、  通讯设备：手机、手台、GPS。确保足够电量，参与者务必至少携带一种移动通信设备；
6、  其它：个人常用应急药品、防晒霜、驱蚊露、卫生用品、垃圾袋等。