7月8号川藏南线经稻城亚丁加梅里雪山到拉萨从青藏线返回

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好，值得细看，佩服

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走中国人的景观大道，背上相机，一起出发吧！ 318国道---中国人的景观大道!川藏线---318国道上最精彩的一段！

征途3

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱，最好在坐车的时候嘴里含一块酸话梅、姜糖之类，也可以在乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不易晕车。

征途3

这是一次心灵之旅，是对生命的朝拜和参悟。用自己的所见、所思、所感的心路历程，叙写您的西藏印象。

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沿途群山起伏，峰回路转，而高原气候经常是东边日出西边雨，山下烈日炎炎，山顶冰雨尽致，一日能让人尝尽四季，自然美景的奇伟瑰丽，绝对是会让你惊叹和迷恋的。  

征途3

途中食宿及费用管理：
　　吃：由队员们AA制分摊，可以自由品尝沿途众多特色的美味，一路上虽在青藏高原旅行，除了特色藏餐以外，沿途都能找到不错的川菜馆，只要您的要求不是太高，口味基本都能适应。
　　住：途中住宿有特色的民居客栈和酒店可以选择，建议不必住太贵的饭店，无谓的增加旅游成本，只要干净、舒适就可以了，对一般旅行者所需的诸如洗澡和独立的卫生间等等是完全能满足的。
　　在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，大家共同来选择合适的吃住标准，原则是不腐败也不自虐。

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7月，藏东南繁花似锦，清澈的然乌湖水，茂密的原始森林，雄伟的南迦巴瓦，最美的米堆冰川..仙境般的圣湖纳木错，.青藏线上青海湖边开的正艳丽的无边的上油菜花....在这火热的7月，让我们走进清澈的高原，感受清凉世界，在任何一个打动我们的地方停留、休憩、拍照，自由随意。

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进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。只要年龄在70岁以下，没有心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，都不会有问题的。因为我们是乘车进藏，海拔逐步提高，有个适应过程，且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，所以不用过份担心高原反应.  

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旅行中注意事项：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

征途3

在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。