|
相关事项:
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料, 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情的,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1—2天后就适应了。因为我们是乘车进藏,海拔逐步提高,有个适应过程,且只有在翻越山顶时才会有感觉,下山后很快就会消失,一般不容易有很厉害的高原反应.所以不用过份担心。
3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。
4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。
5、不腐败,不自虐 ,有团队精神及顽强的意志力,有组织纪律观念、奉献精神。
6、备用药物:感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片 。
7、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,提倡环保。
|
|