於菟活动线路

老_树

在青海隆务河畔一个村落，每年农历十一月二十日，要祭祀二郎神，祭祀时要跳“於菟”这一悠久独具风格的楚风古舞，悠久独具风格，展现了当地藏、土民族独特的民俗风情。

年都呼村
在青海省东南部的黄河南岸、隆务河畔一个村落，每年农历十一月二十日，要祭祀二郎神，祭祀时要跳“於菟”，因之也就使“於菟”这种楚人的古风舞被流传下来。“於菟”舞做为一种萨满文化遗存于这个神秘的村落，有着它鲜明的民族性与地域性及深刻的文化内涵。於菟是老虎的别称，是流传于青海同仁县土族群众信仰习俗中的祀神驱邪、祈求平安的民间俗信舞蹈。於菟由选定的七名男子，涂抹装扮成虎状，经过特定的祭祖仪式后，在枪炮声中惊恐地狂奔下山，进人村庄人户穿巷，为每户人家或患病者吸走邪魔。舞蹈原始古朴。在山上二郎神庙举行仪式时凝重庄严; 进人村庄时狂放粗野;翻墙人户寻物叼食时，顽劣可笑;在村巷列队起舞时粗犷豪放。这一历史悠久独具风格的楚风舞，展现了当地藏、土民族独特的民俗风情。

於菟：神秘的“楚风古舞”
最后的於菟文化村落，少数民族众多的青海有如一个民俗文化的宝库，这里珍藏着许多还不为人知却即将消亡的民俗文化，於菟舞和它的祭祀文化更是这说过仅存一支；

同仁：唐卡之乡
同仁是个神奇的地方，而她周边遍布的自然村及寺院更是神奇中的神奇。这里绝对是安多藏区色彩最漂亮的藏传佛教寺院了，因为位置相对偏远，较少被世人打扰，
走在路上，随处能看到这个地区的“热贡艺术”，他们集绘画，图案，木刻，雕塑，堆绣等多种艺术之大成。一定要去当地人的家中参观，因为他们大多是在自己的房间里绘制唐卡的，那些已经完工和尚未完工的唐卡作品，能让我们眼花缭乱，大饱眼福。

黄河湿地：高原小江南
黄河流经贵德76.8km，她不仅是中华民族的母亲河，更是贵德各族人民的生命河。借黄河之利，贵德引水灌溉的历史久远，受黄河的恩泽，沿黄河两岸特别是拉西瓦至阿什贡段形成了众多湿地。黄河岸边芦苇丛生，为青海高原“小江南”的贵德增添了一道别样的景致。

塔尔寺
位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，地位非同一般！

行程安排

Days1:西宁—同仁
	西宁乘车出发，途经青沙山（海拔3650）、沿途风光，黄河大桥、公伯峡库区、沿隆务峡谷，抵隆务河畔同仁县。午餐后参观隆务大寺、上吾屯、下吾屯热贡艺人家坊。晚赴二郎神庙、参观拍摄於菟法会的前期准备工作；

Days2:同仁—贵德
早餐后赴村庄，感悟念经场面（全庄男女分开念经共念一亿遍玛尼经），下午2点左右於菟活动正式开始至河滩洗浴完毕。参观完后前往素有“青海小江南”之称的——贵德县城；

Days3:贵德—西宁
	早餐后乘车前往黄河岸边拍摄贵德晨雾、芦苇、野鸭、湿地、丹霞地貌，感受不一样的异地风情。中餐后驱车前往藏传佛教圣地———塔尔寺。这里是藏传佛教六大教派之一格鲁派创世人的诞生地，拥有600多年历史的古老寺院吸引着不少中外游客前来参观，膜拜，堆绣，壁画，酥油花堪称为该寺院的三大艺术之绝，是一个值得参观的寺院，下午返回西宁；

贴别提示
因2012年春节正值旅游黄金周，各地出游人数将达到最高峰，本次活动虽经我们精心策划，但我们所到之地均为原生态、未开发或半开发地区，将有人数、房及个人身体状况方面的限制，需我们提前确认报名人数，请有意参加的朋友尽早报名以便操作，此次活动将在2011年11月上旬到2012年12月初，面向全国发出活动召集。参队报名不接受口头预定，本次活动将有人数限制，报满会提前封队。名额有限先到先得！

关于注意事项
体力要求：本次活动的运动量适中，任何身体健康的队员都能完成，活动中更多考验的是那份心情；
住宿说明：全程挂牌三星酒店，双人标间（出现单男单女，房差自行承担；
关于用餐：本次活动的餐费全部AA，让大家自由体验当地的风味美食，领队也会给大家一些美食建议；
手机信号：活动中整个一路上都有信号，可保证沟通和联系。
环境保护：在健行活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至市镇的垃圾桶内。
个人装备：身份证（一定要带）、两顿餐左右的干粮食物，洗漱用品，换洗衣物1-2套，合适的运动鞋，适当保暖的衣服。（徒步路线 请一定要穿适合跟脚的运动鞋）
手机信号&ATM机&充电：手机在各个地区信号都是有的，可以保证每天和家人沟通。旅行地区在各个城市的ATM机取款很方便。旅行中每天可以保证各种充电。

物品清单（经供参考）

一、重要物品
1、手机：用移动卡较好
2、手机电池、充电器
3、身份证：如无身份证，起码带上一样能有效证明你身份的证件
4、银行卡：银联卡有的尽量带一两张，偏远地区的银行不如内地的好用
5、少量现金：
6、相机：电池、充电器、读卡器、镜头纸、三脚架、快门线
7、移动硬盘：拷相片用
8、笔和笔记本：首先一点就是要把重要的电话记下来，以免出现意外情况找不到电话号码

二、药品
1、个人常备药品：如有长期服用药品需要携带，请咨询医生此药是否可以在高海拔地区服用，与红景天等抗高反药物是否有冲突。
2、抗高反药品：西洋参含片、诺迪康胶囊、葡萄糖液、感冒药、保心安油

三、衣物
1、2件套冲锋衣：防风、防水、保暖、多用途
2、保暖内衣、裤子：2套
3、帽子：棒球帽、丛林帽等，用于遮挡紫外线
4、羽绒服：薄款即可
5、内衣：多件
6、袜子：多双
7、鞋子：户外徒步鞋、运动鞋都可以（高帮登山鞋最佳）
8、多功能头巾：多重功能 遮挡紫外线

四、杂物
1、太阳镜：紫外线很强，最好带上
2、便携水壶：最好保温的
3、小背包、大背包：出去玩时装重要物品（30L左右）大背包（65L左右，也可用拉杆箱代替）
4、洗漱用品
5、纸巾
6、消毒湿巾
7、木糖醇：缓解耳鸣头痛，不方便漱口时还可代替牙膏
8、手电筒
9、打火机
10、抓绒睡袋：比较讲究卫生的队员可以选择带一个作为贴身的被子

五、护肤品
1、洗面奶
2、保温的润肤露
3、防晒霜
4、润唇膏

六、食品
高能应急食品：核桃仁、杏仁、葡萄干、巧克力、牛肉干、榨菜等

备注：
出行携带物品视个人情况而定。重要物品带齐就好了，放松心情，轻松上阵。出门在外，总不可能一切都像在家一样方便，随遇而安就好。愿各位朋友安全而去、愉快而归！

活动费用 ( 支付预付款后视为正式报名 )
全额: RMB1800.00/人  预付款: RMB 600.00/人
活动费用包含的内容为：
1、到达西宁后--回到西宁结束活动期间的住宿
2、到达西宁后--回到西宁结束活动期间包车（不含出租车、公交车）
3、所有行程计划内景区门票
3、户外运动项保险
4、全程老树旅行领队、向导

活动费用不包含的内容为：
1、往返西宁的火车票、飞机票、全程餐饮（AA，不包括领队）；
2、计划行程以外门票和住宿、自由购物及自由活动发生的费用；
注：参加老树户外活动 我们可为大家提供代定火车票的服务，票价以实际产生费用为准。欢迎在报名时告知。购买机票请自行上网预定，推荐查询和购买网站：www.qunar.com

为什么我们不包含火车票和用餐费用？
原因一：老树户外欢迎队员从异地前往集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间.我们的活动没有包含来回的交通费用。
原因二：我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食（而不是我们提前为你准备好），这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
回归旅行本源，探索奇妙旅程
“老树旅行”既不是传统的旅行社也不是以探险为主的户外俱乐部。 “老树旅行”力求简单“回归本源的旅行”，真正去到拥有独特风土人情的地区旅行。我们非常看重在旅行中与周围的环境发生联系。优秀的领队将全程陪伴，带领你去融入当地社区、体味每一个旅行地的原汁原味。我们给予行程与活动计划最大的灵活性，让你有足够的自由享受旅行………….

老树旅行联系方式
TEL:86 0971 6181362  139 9702 9436（许峰）
地址：青海省西宁市城中区长江路5号


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