蛙泳腿部动作分解图（希望对新学游泳的人有帮助）

e狐狸糊涂e

船长sm

冰冰0409

大小姐

阳光之恋

静和达

凌俐

快乐小仙

收腿，大腿带动小腿；翻脚碗，勾脚，蹬水，夹水，平行前进

赤道雨

我没有奢求只想把蛙泳的姿势搞明白，这图对我来说真的太实用了。
40年前随学校的体育课下了水，本能的扑腾几下也就定型为蛙泳了。
游了几次不管姿势如何反正是能游，但心情非常紧张总处于拼命的状态。
多少年过去了，基本没有再下过水。
现在感觉游泳是个非常好的锻炼项目，真想好好学习一下。
前几天去天龙源鼓起勇气下了泳池想着楼主发的图试游，效果很不错噢！
当然离学会还差的很远，我会努力的。
谢谢楼主。　

xinxin50918

　我学了好久了，总是游3、5米就开始往沉，猜想是腿的动作有问题，可能没有压好水，又不知道具体问题出在哪，谢谢了啊。