经典徒步：朝香古道(9月10日)

traveleer · 发表于 2005-9-3 19:54:27

好

贴子被: traveleer修改

大葡萄 · 发表于 2005-9-3 21:18:53

Maleny · 发表于 2005-9-3 22:05:09

十一狼 · 发表于 2005-9-4 08:02:55

为确保暴走队的速度，对于未参加过海登训练2队以上活动的报名队员，请于活动前进行体能测试。
测试方法：
1 周六早8:15参加海登在香山门诊部集合组织的训练1、2队活动并在规定时间内完成规定路线；
2 周二晚6:30参加海登在人大操场组织的长跑训练活动并在30分钟内完成5000米

鉴于上次带队队员体能差距较大，所以对新队员要求比较苛刻，敬请谅解。

Dingocn · 发表于 2005-9-4 11:09:49

　因为有事情不能参加体能测试，不过偶5000m成绩是22分钟左右，上个月测的。3000m11分29；30Km的公路拉练2小时39分。这是我第一次参加海登的活动，许多情况不是很清楚。另外问一下，怎么样确认我的报名呢？

经典徒步：朝香古道(9月10日)

已经在系统中报名

跟GG商量了一下！还是改为休闲队！嘻嘻！怕拖大家的后腿！:)

报名1MM13661228928~休闲队

如休息就参加kittyzn/MM/13366822486/暴走队

NO.X/古原/1男/13611025909/

羡慕

可能去不了了

1 MM 报名暴走. 13810030093.

为确保暴走队的速度，对于未参加过海登训练2队以上活动的报名队员，请于活动前进行体能测试。

十一狼看看我这个能不能参加暴走队

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经典徒步：朝香古道(9月10日)

已经在系统中报名

跟GG商量了一下！还是改为休闲队！嘻嘻！怕拖大家的后腿！:)

报名~~1MM~~13661228928~休闲队

如休息就参加kittyzn/MM/13366822486/暴走队

NO.X/古原/1男/13611025909/

羡慕

可能去不了了

1 MM 报名暴走. 13810030093.

为确保暴走队的速度，对于未参加过海登训练2队以上活动的报名队员，请于活动前进行体能测试。

十一狼看看我这个能不能参加暴走队

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报名1MM13661228928~休闲队