【9月7日小队伍品质游】【最美西藏、珠峰大本营、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝小江南、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、羊湖、藏北草原10日

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每年的5至10月，西藏天气各方面是最适宜出行。是西藏的旅游旺季。如果您有西藏情节，建议选择这几个月出行比较好。

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西藏地区早晚温差大，阳光照射强烈，白天穿长袖T恤，晚上要加外套，但是到了珠峰附近就比较冷，建议队友准备一件抓绒冲锋衣。

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在西藏旅行应注意以下几点：
一、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。
二、不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转；
三、忌讳用手触摸别人头顶。

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如果您有学生证等优惠证件，建议您出行时将带上相关证件，
如学生证、教师证、军官证、老年人身份证等，
如果景区门票产生优惠，领队会将差价退还给您。

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T27次北京至拉萨的列车，车内除配备供氧设备外，还预备配置医务人员、器械及药品，建立游客生命保障系统。在每列车里都配备有两套供氧系统，一套通过混合空调系统中的空气，使每节列车内含氧量平均提高到23%；另一套系统可以让旅客直接使用独立的接口来吸氧。由于火车车厢是严格密闭的，在车厢内感觉不到缺氧的状况，所以游客不用担心。 本次列车全程禁烟。

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2.      必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天（或高原安）。
3.     为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

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我们的活动，是以“旅行”为主要目的户外活动、不进店、没有任何购物环节！！
没有强度，也适合新人！

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【明朝】明朝对藏族地区基本上承袭元朝旧制。

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哪些人不适合去西藏：
晕车的、高血压的、心脏病的、重感冒的、气管炎的、严重贫血的队员，
不适合去西藏。

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西藏，走起！！！