首页

APP 下载 六只脚

楼主: 黑白子
打印 上一主题 下一主题

[AA登山] 【2012年10月6日 周六】香山大十字

  [复制链接]
11#
发表于 2012-10-1 12:00:59 | 只看该作者
走过一个30公里的,超出此程的还未尝试。

点评

可以试试,我的体会是过了30公里,身体真的就轻了  发表于 2012-10-5 08:44
一点点增加强度  发表于 2012-10-1 12:53
回复

使用道具 举报

12#
发表于 2012-10-1 11:59:02 | 只看该作者
真火,看情况,如有空并体力好也空降。

点评

抄收  发表于 2012-10-1 12:52
回复

使用道具 举报

13#
发表于 2012-10-8 13:21:29 | 只看该作者
{:soso_e142:}
回复

使用道具 举报

14#
发表于 2012-10-8 12:57:51 | 只看该作者
八角村老洪 发表于 2012-10-6 21:21
感谢黑白子国庆组织的四次活动,每次活动到家都应该过9点了,非常辛苦。 ...

大叔,您让我感觉好失败,我4点45下到公园口,您起码比我快1个半小时吧,被你们这群大叔大爷们完虐,好桑心

点评

嗯,继续努力。  发表于 2012-10-8 13:24
回复

使用道具 举报

15#
发表于 2012-10-3 19:28:28 | 只看该作者
嗯,十一长假,短线的较少,我打算一会出去快走,捡捡体力

点评

呵呵,临时抱佛脚  发表于 2012-10-3 19:45
回复

使用道具 举报

16#
发表于 2012-10-3 19:43:18 | 只看该作者
走的 时候能慢不,一般得多长时间能走无全程,估计我得10个小时吧。

点评

10个小时很正常啊  发表于 2012-10-3 19:45
回复

使用道具 举报

17#
发表于 2012-10-3 19:05:17 | 只看该作者
你们都不发强度小的,我咋练呀,不给我练没影了呀....

点评

要经常独自一个修练,十年前我常在太周务,四颗树,一盆水,香山周边修练,有个好处就是认路,跟队的人都不认路.  发表于 2012-10-8 16:17
30号和2号的强度小一些,也没见你来啊  发表于 2012-10-3 19:10
回复

使用道具 举报

18#
发表于 2012-10-3 19:14:14 | 只看该作者
昨天才在北京,今天才想起来找活动.....

点评

先找过强度小点的活动热热身  发表于 2012-10-3 19:23
回复

使用道具 举报

19#
发表于 2012-10-3 16:12:49 | 只看该作者
这个我似乎再也走不动了,啥时候发点强度没那么大的...

点评

得经常拉练啊  发表于 2012-10-3 17:52
回复

使用道具 举报

20#
发表于 2012-10-3 21:58:56 | 只看该作者
曾经跟网球走过香山大十字,从东山村到杨坨是坐公交过去的。

点评

东山村到杨坨坐车只有961  发表于 2012-10-8 16:21
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表