今天北京延庆的自行车赛不错。咕咚记录完成了11.45公里 答应家人早回的。

微笑着哭

今天北京延庆的自行车赛不错。很多花花草草，非常漂亮。还有N多广告牌也非常抢眼。
现在的温度穿皮肤风衣里面加运动背心即可。微风，跑起来很舒服。
完成11.45公里，用时1小时8分 消耗724卡热量。今天的唯一不同就是感受到人的争强好胜了，失败！
在体育场我完成8公里的时候，一个黑衣人超过了我，我立即不自觉的提高速度，跟随跑了2圈，他很快，我跟的越来越吃力，然后放弃跟随，心情失落。
跑步回家的路上我自责了。省略200字。赶紧加紧联系，大目标10公里跑进45分。