关于调整户外夜行徒步时间的通知

自由拍客汪江洋

朱德故里自由户外部落

关于调整户外夜行徒步时间的通知

生龙活虎的各位驴友：

    1857年，世界上最早的户外运动俱乐部在德国诞生，这个以登山、徒步为主要运动项目的民间组织是现代户外运动俱乐部的雏形。户外运动俱乐部的诞生，促进了登山运动的发展。在1855年至1865年间，阿尔卑斯山脉20座4000m以上的高峰相继被征服。在此之后，户外运动形势发生了很大变化。其中，陆地上以登山、攀岩、溯溪、溪降、漂流、探洞、滑雪、越野自行车、滑板等一些带有冒险性的极限运动为主体的山野类活动被相继纳入户外运动项目。第二次世界大战期间，英国特种部队出于提高部队野外作战能力和团队合作能力考虑，开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，形成了攀岩、登山、野营的基本雏形，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中，使户外运动真正发展成为一个分类的体育项目。二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。目前在欧洲每年都有众多的大型挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。

    【顺天承运，户外诏曰】

    2011年中秋时节，朱德故里自由户外部落应运而生，波娃子和自由拍客从虚拟世界走到了一起，从两三人的环城徒步，走到了参与南充的百里徒步，走到了穿越宝鼎--金鞭峡，走到了穿越仪陇二郎山--大仪山，走到了8个多小时穿越3600多米高海拔的牛背山。走遍仪陇、走遍南充、走遍天府，渐行渐远，四姑娘山、珠峰大本营等，都将列入我们的行程和目的地。自由户外的大旗将在生命历程的旅行中，灼灼燃烧为耀眼的火炬！

夜行对身体健康非常有益。有专家做过一组实验，他们对照了晨跑与夜跑的血液循环状况。实验结果表明，晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，而晚间则正相反，大大减少了血管栓塞的危险性。另外，对于失眠人群来说，夜行也是他们的福音。因为晚上适度运动会产生轻微疲劳感，行走后用热水泡泡脚，更容易获得香甜的睡眠。无论春夏秋冬，自由户外的驴友们从推杯换盏的应酬、你输我赢的麻坛、慵懒厌倦的生活中解放了出来，积极参与了每周三夜行徒步运动，并成为这个滨江城市一道最美的风景。

生命在于运动，鉴于当前发展趋势及意愿，特将每周三夜行改为每周二、周四进行，以适度增加运动量。秋冬季节周六长线或周末露营等临时通知；夏季7--9月周六一般夜行，当然运动量将超过周二、周四线路。

    线路暂且为：周二夜行龙神垭--环山环线，周四夜行梅子垭--三清环线。春夏季节夜行出发时间为傍晚19:30，秋冬季节夜行出发时间为19:00。如有变动，我们将在驴友论坛发帖另行通知。当然，只要无其它不可推脱事宜，拍客、波娃子将主动带队参与，但众人拾柴火焰高，还得靠各位龙兄虎弟、凤姐超女捧场，方可坚持就是胜利。鉴此，自由户外特委托行者、鱼儿、书记、总统、哈哈、心雨、弱水、自胜者等8条好汉为夜行徒步领队、收队，带领各位新老驴友誓将徒步进行到底！

    夜行徒步将继续坚持安全、环保、健康的原则，行走途中自助互助，首尾照应，并事先介绍徒步线路、注意事项、带队人员，途中休息驴友自我介绍，沿途不扰民、不顺手捎带、不搞个人英雄主义，弘扬团队精神。

    面对行走，每个人都有两种选择，继续走和退出。人需要锻炼自己，而锻炼的最好途径当然是有人陪伴。如我们的人生，与不同的人，互相陪伴，互相温暖。也许行走的意义和影响对于我们每个人而言都是不同的，但是曾经走过，曾经感受过，就会留下永恒的记忆。

有你在、有我在、有他在，我们一直在走，不停的行走。行走的人生更精彩。

世界知名办公方案提供商雷格斯日前发布最新调查结果：中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。

据中国相关部门的统计，国庆“黄金周”8600万人挤上高速公路。这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其它国家……有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。

    【户外常识之夜间判断距离的方法】

    夜间利用光源或声源可以判断距离，根据一般人的听力：

    1．在1公里以内可以看见香烟头火光。

    2．在1公里半以内可以看见擦火柴火光及手电筒光亮。

    3．在2公里以内可以看见步枪射击火光。   

    4．在半公里以内可以听到人的平常谈话。  

    5．在1公里以内可以听到人呼喊声和马蹄声。

    6．在1公里半以内可以听到汽车开动声音。

    7．在2公里以内可以听到汽车喇叭声和马叫声。   

    8．在5公里以内可以听到枪声。      

    9．在8公里或12公里以内可以听到飞机声。

         

                                  二〇一二年十月二十九日