简单的改变令你年轻十年

　     
    虽然科技在发展人类对自身的研究也在不懈的努力，但是还是有很多的疾病发生，无知所造成的伤害却日益增加，人们只有在事情发生之后才顿足捶胸后悔晚亦。
    促成人体的健康的因素有很多,主要包括:适量的运动、充足的睡眠、良好的心态和均衡的饮食。另外还有一些相关的因素也会对人造成影响，比如：正确的排泄习惯、身体的姿势、生存和工作的环境遗传等问题.在上诉因素发生逆转并持续的时候，健康就会受到影响,就会导致疾病。这个时候病人往往求助医生，然而医生并未能帮助病人改变运动、睡眠的方式、也未能帮助他们调节心情改善饮食，当然也就无法改变病人身体继续受损的状况，病人也就无法获得完全健康。
    要想获得健康，任何单一的方法都不能彻底解决。一个优秀的医生，同时必须是个健康教育家，必须教育患者采取正确的生活方式，知道避免各种对身体有害的行为，养成对身体有益的生活。习惯.因为真正能够照顾患者的只有患者自己，如果患者的观念是错误的，那么其做法必定是错误的，每天都以错误的方法对待自己，身体必然会因此遭受损害，导致疾病或使疾病日益加重，这是再简单不过的道理，如果通过教育患者树立好的观念，在生活起居中能够随时做对身体有益的事情，身体就可一天天好转，最终远离疾病。
几个重要的观念：
1、 你是你吃出来的，也是你的生活习惯培养出来的。
2、 许多人期盼真的有灵丹妙药可以治好病而不用改变生活饮食习惯，那是掩耳盗铃，可笑而不科学的。
3、 错误的习惯再小，日积月累也会导致疾病或使原有病情加重。
正确的习惯再小，积累起来都可以让你远离疾病或使你身体恢复健康。
    每一个人的生活习惯不同，压力不同，饮食、生活习惯不同，疾病也不同，存在着无数的个体差异。一种治疗方式针对这个人有效，但对另一个可能就变得有害。没有一种产品是万能的，也没有一种方法可以解决所有的问题。真正的医生是病人自己，没有比他更了解自己，更知道自己的生活行为。如果他不愿意正确的照顾自己，不愿意改变那些对他不利的生活习惯，不学习那些有助于他的生活方式，就没有人可以真正的帮他。就身体而言，人的制造就是人自己。只有自己的身体才知道自己处于什么样的状态。也只有自己的身体才能体察得到什么样的方式对自己最合适。
    另外，除了意外的伤害和疾病以外，现代人多数面临亚健康和慢性疾病。这类状况代表着身体在一段时间内持续受到伤害，要想恢复健康也需要一个持续的过程。事实上，任何疾病都有可能治好，包括我们所熟知的所谓的绝症。医学上所称的疾病，是医学的分类，是为了方便教学的分类方式。而身体是不分类的，人体是一个有机完整的系统，身体的各个部位都是不可分割且彼此相连的，任何部位的疾病都不是单一的损伤，而是整个系统的影响，如癌症和那些所谓难以断根的慢性疾病,包括关节炎、糖尿病、高血压、慢性支气管炎，甲亢、哮喘等等。所谓难以断根，实际上是指不利于身体细胞生存的环境和那些难以改变的不利于身体的生活习惯难以断根罢了，这才是真正的根。恶化的生存环境加上错误的生活习惯，将给身体带来持续不断的伤害。这些疾病都可以通过生活习惯和方式的改变以及合适的营养支持而彻底治愈。
     任何慢性疾病的形成都是长期的某种压力累积的结果，都代表身体在压力下所造成的细胞受损或死亡。如果压力可以降低。同时提供身体足够的材料。从某种意义上来说，疾病就不需要治疗。因为人体时刻的新陈代谢，这本身就意味着身体自己对自己进行手术，逐渐替换旧的受损的组织。
    人体在六个月内，身体大部分的组织细胞都经过更新，产生新的组织，而在一年内，体内百分之九十八的细胞都已获得更新。只要能坚持六个月到一年的正确的习惯，让更新的细胞都健康而具有活力，任何疾病就都有望彻底恢复。疾病之所以难以通过传统治疗断根，是因为传统治疗手段只能用于控制疾病时期所反映出来的症状表现，而无法帮助修补身体受损的组织，身体的损伤不可能靠药物来修补。
人体由细胞构成，细胞构成组织，组织构成器官，器官构成人体系统。细胞的健康决定了人的健康。构成细胞的物质来自于我们摄取的食物中的营养物质，它们被人体利用，滋养我们体内的细胞。任何药物都不是修补细胞以及滋养细胞所需要的成分。因此。也不能真正用于帮助人体修复恢复健康。
运动、睡眠和心情调节，到了身体受损的阶段，也无法起到修补的作用，身体修复所需要的材料是不能讨价还价的。全身的细胞都在时刻等待着那些有利于机体的营养的充分而均衡的摄取，以进行生物的各种化学反应和修复。从某种意义上来说，动物，包括人生存的目的就是摄取到完整的食物。只有靠食物中完整均衡的营养供养，经过适当的时间，身体才能逐渐修补，恢复健康。
    目前，市场上充斥着各种各样的宣传，一味的强调某些产品的神奇功效，来吸引那些急于获得健康，又不愿意改变错误生活习惯的人。实际上，真正有用的不是产品，而是天然的、完整的食物来源以及合理科学的膳食补充。一个正确地对待身体、对待健康、对待疾病的态度，才是健康的关键。建立正确的生活习惯，改变错误的生活方式，是获得健康的不二法门。
    建立良好的生活习惯的动力，来源于对健康的正确认识和对疾病的正确理解。
重点：
1、 那些难以治愈的疾病，实际上难以依赖药物和传统医疗技术治愈，而是需要两个真正的医生：大自然（病人的自愈力）+时间。
2、 癌症并不代表严重的疾病，只是代表传统疾病医学所不了解和掌握的疾病罢了，这也包括高血压、糖尿病、关节炎等。
3、 疾病代表病人组织受损，需要修复。修复病人的组织就意味着要在病人机体内淘汰旧的组织，产生新的组织。医生及现代医疗技术还无力为你的机体创造一个细胞、一滴血液活一块完全吻合的皮肤，更不用说身体内的复杂的奥妙无比的人体组织。
4、 只有你的身体才知道你的那个组织数损，需要什么样的材料，按什么样的比例，要多长时间，才能修补。
5、 由于你的身体是由你自己(基因)创造的，所以，它比任何最高明的一生都更知道该如何使自己康复。但它需要你懂得热和购买材料——食物及营养

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弱水

很好的idea呵！

弱水

总要有人先总结，然后才可以被理解，推广……虽然困难，希望犹在哦：）

很感谢你的鼓励，为了这些花费了很多时间精力，震得谢谢你的鼓励　

sunrise

　确实是很好的文章，看了很多遍。

　其实只是想把事实传递给大家，让我们像古人一样，学会看云的变化，风的方向，其实天赋潜能，科技的发达让我们忘记了身体的本身其实是最好的仪器，比方说新陈代谢就是身体再给自己做手术，比任何医生和仪器都精密，准确到每个细胞都不会有差错

弱水

有没有兴趣进行专题研讨/讲座/出版物……？？

如有的话，给你介绍另一位DX，西西：）））

　不行啊  有些东西还不够完善呢