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距离长了，人懒惰了

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心懋
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1#
发表于 2012-11-13 15:56:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
现在一周只跑4天了：周二三四每天7KM，周六15KM
打算明年4月调整到一周跑2天：每周四跑10KM，每周六跑21KM
爱上半马了，每周跑一次半马
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心懋
2#
 楼主| 发表于 2012-11-13 16:09:12 | 只看该作者
最让我开心的就是完全克服了脚踝拉伤的短板，每周六15KM已经坚持2个月，脚踝游刃有余，无任何不舒服，坚持完这个冬天，明年春天向着每周六21KM迈进
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心懋
3#
 楼主| 发表于 2012-11-13 16:09:19 | 只看该作者
最让我开心的就是完全克服了脚踝拉伤的短板，每周六15KM已经坚持2个月，脚踝游刃有余，无任何不舒服，坚持完这个冬天，明年春天向着每周六21KM迈进
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老SU
4#
发表于 2012-11-14 10:34:05 | 只看该作者
如果能坚持每周一个半马，那也很强悍了！

点评

心懋
正是我打算练2年长跑后争取做到的事情  发表于 2012-11-14 10:45
心懋
正是我打算练2年长跑后争取做到的事情  发表于 2012-11-14 10:44
心懋
正是我打算练2年长跑后争取做到的事情  发表于 2012-11-14 10:44
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