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[精美菜谱] 五谷杂粮玉米能减肥

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发表于 2012-11-19 16:57:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
五谷杂粮玉米能减肥:粗粮还有减肥之功效,就如玉米,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。我们可以把玉米煮汤当茶饮,也可把玉米制作成玉米糕、玉米饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除人的饥饿感,但食后含热量非常低,是减肥的绿色食品。
玉米.jpg
发表于 2012-11-30 17:37:14 | 显示全部楼层
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