冬季徒步如何保暖

转山转水转佛塔 · 发表于 2014-2-1 22:14:55

谢谢了

liuguohuitju · 发表于 2014-1-13 15:30:40

未完，待续。。。

徒步十年 · 发表于 2012-11-25 14:55:04

本帖最后由徒步十年于 2012-11-25 14:55 编辑

      冬季徒步、爬山、如果穿衣不得当的话，很容易导致身体失温现象的产生，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能减弱。如出现“失温现象”通常在旅行中，无论是徒步、登山，还是滑雪，都需要采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣，通俗地讲就是一层一层地穿衣服，但又不是简单地将衣服叠加，层数越多越好。一般三层就可以起到保暖的效果。

      一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子，能够吸附汗水，防止身体水分流失，保持体温;中层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心都可以，不过要选对材质;最外面一层，冲锋衣裤，则主要起防风防水、保暖、透气、耐磨。

      内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，但是在冬季则主要是排汗和保暖。选择内衣时大多数人以为棉、毛、丝等天然纺织材料排汗保暖效果好，其实不然，棉吸水快但干燥慢，羊毛吸水性差、贴身的舒适度低，丝质更是不适合户外运动穿。

朝阳猪 · 发表于 2012-11-25 15:15:22

一路看下来，楼主的帖子最棒

虎头山妞 · 发表于 2012-11-25 15:21:54

{:soso_e179:}已实践，很受益的“叠层穿衣法”。

晓残 · 发表于 2014-1-12 14:29:35

冬季徒步越走越热，停住脚越来越凉

敦子 · 发表于 2012-11-27 18:59:29

冬季徒步如何保暖

我是野兽 · 发表于 2012-11-27 20:42:20

学习了

糖炒票子 · 发表于 2012-11-28 16:17:01

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蜜菠萝 · 发表于 2014-1-12 11:05:57

冬季徒步如何保暖木过瘾啊待续？

冬季徒步如何保暖

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