本帖最后由 菜丸子 于 2014-8-25 17:44 编辑
登山徒步时你是如何行走的呢？当你开始思考这个问题的时候是不是发现自己突然走都不会路了……有人说路谁不会走啊，不就是迈开左腿后再迈右腿，如此循环反复，用脚趾头都能想出来。正确的行走姿势和行走方法不仅能让你在登山徒步过程中最节省体力，而且可以减小户外运动损伤发生的概率，例如脚抽筋、膝盖损伤等。而使用登山杖方法不当不仅起不到保护膝盖的作用，反而会加重对身体的损伤。所以我们户外运动基础知识讲座第二讲邀请了国内权威的登山专家孙斌老师来告诉你如何行走。
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【公开课时间】2012.12月18日 20:00-21:30
【授课方式】网络教室直播免费授课
【主讲人】孙斌——权威登山专家、高山向导、登山教练员
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高山向导、登山教练员，是目前国内最权威的专业登山家。
中国国家登山队队员。THE NORTH FACE品牌的签约运动员。
原国家登山队教练，毕业于北京大学，巅峰户外学校的创办人。
2008北京奥运会珠峰火炬手2008北京奥运会圣火珠峰传递项目负责人。
10年的高山探险经历。攀登过亚洲、欧洲、非洲一些著名的山峰：珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、厄尔布鲁士峰、乞力马扎罗峰、阿空加瓜峰、查亚峰、麦金利峰、慕士塔格峰、念青唐古拉中央峰、启孜峰、玉珠峰、四姑娘山幺妹峰、雪宝顶、哈巴雪山、勃朗峰。并多次成功登顶。
11年的攀冰经历，攀登过很多难度为WI5+的路线，完成过M. blanc de tacul的冰壁路线和难度为（V.VI）的The Genius（mix climbing）。2000年第二届全国攀冰比赛冠军。
12年的攀岩经历，曾经在法国、瑞士、苏格兰、北威尔士、美国、新加坡、北京、云南、广西攀登，对于Sports climbing、Traditional climbing、Aid climbing 拥有丰富的经验，首攀能力7a，极限攀登能力7c。
2010年9月登顶瑞士阿尔卑斯山脉中世界三大北壁中难度最大的艾格蜂，是中国人第一次成功登顶该山峰。
2010年12月带队攀登南极洲最高峰文森蜂、徒步穿越南极点以及攀登南美最高峰阿空家瓜峰，全员完成。
2011年11月登顶四姑娘山幺妹峰（6250米），开辟南壁转西南山脊新路线——解放之路。成就了近年来国内最顶级的一次技术攀登活动。CCTV9播出。
设计了中国攀岩从业人员培训、高山向导培训、冬季攀冰培训的课程和教材；并以主要的教练身份组织和实施了大量的相关的培训。
=============================================================================== 绿野户外网从12月开始将开展《户外运动基础知识系列讲座》，每周一讲。希望能让刚接触户外和喜欢户外的朋友们对户外有个初步的了解。敬畏大自然并且真正了解户外才能更好地体验到户外的乐趣。《户外运动基础知识系列讲座》从户外安全问题讲起，包含户外行走、装备、饮食、运动损伤、扎营常识、女性户外注意事项六个方面的知识分享。我们的目标是：安全户外，快乐户外！！！活动老，玩到老！！！
【课程初步安排】 二、户外运动基础知识——行走篇(12月18日 主讲 孙斌 《户外运动基础知识系列讲座》第二讲：喜欢登山徒步的你知道如何正确行走吗?) 三、户外运动基础知识——装备篇 四、户外运动基础知识——饮食篇 五、户外运动基础知识——常见运动损伤预防及治疗 六、户外运动基础知识——野外扎营常识 七、户外运动基础知识——女性户外注意事项
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狗仔卡
发表于 2012-12-13 10:07:05
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