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学习经历分享之二
初学滑冰经历分享 （兰色字体为网上相关摘录）
工欲善其事，比先利其器 -- 冰鞋：
租or买？------第一次是租的冰鞋，其实自己倒没有觉得不好，内行说鞋的脚踝处被窝得太软,初学者易受伤。我想既然是决定要学习，迟早得有自己的。有人说先租到入门，然后根据情形（兴趣，滑冰潜力，实力等）再决定买什么样的冰鞋。我算算怎么也得20-30小时才能入门。租金平均每小时也有10元。我没有做准专业选手的梦想，不会要几千元的冰鞋，那么入门的成本就够普通的大半双冰鞋了。 故决定马上买。
冰鞋种类：目前国内冰鞋好象以“黑龙”牌几乎独占市场。因为初学者基本都用花刀，所以我只看了花刀的种类。“黑龙”牌花刀基本就分真皮和PU材质。
在利生，国贸，新世界等大冰场柜台可以买到；什刹海冰场，网上，批发市场也都有。我去利生看了，“黑龙”牌真皮花刀398元，最贵的2000多元。本来已经决定买，售货员的恶劣态度让我按捺了买了马上去滑的冲动。后来在紫龙祥看同样的冰刀450。正有点闷，不知是否返回利生时，清华的bbs滑冰专栏上看到有友冰推荐某处黑龙经销商。按图索骥找去，300元搞定。（不想被认为是托，就不写其姓名了）。后来有冰友说她通过朋友在什刹海买的也不错。
个人体会：有能够（或者愿意）相信的冰友，可以在外面买。否则还是在利生等大店买好了。冰刀护套大约20元一副。这个在哪里碰到就在哪里买好了。
开刃：清华的BBS滑冰专栏推荐的王宝顺。后来发现网上是很有名。就在北海后门东边一点，巷子口能看见。我图方便就在什刹海冰场开的刃，老公在王老先生那里开的。确实刀口更浅。北京冰刀王简介：创始人：王宝顺。磨刀技艺创与20世纪40年代曾在人民日报，北京日报，北京晚报，北京青年报，法制日报，北京晨报，北京电视台相继报道过，对于冰刀的装配有独特的见解，尤其是，球刀开沟更是一绝，球刀开沟不偏不斜，符合专业标准。花样刀磨后，平 润 快磨后钢质部不变，不退火。对叶中国的冰刀的历史和发展史也了如指掌。经营项目：国产冰刀 冰鞋 及冰上用具。进口冰刀 冰鞋 及冰上用具。精绱精磨各式冰刀。直刀正刀。 配冰刀配冰鞋。地址：北京市西城区恭俭胡同三巷一号 邮政编码：100009 电话：13901325903
个人体会：价格一样，地点接近，何不找名家？
学习地点：
冰天雪地，到溜冰场学习滑冰是寒假的好选择。近期，北京一些冰场也纷纷推出寒假班，让放假的孩子们可以过足滑冰瘾。
推荐场馆一国贸冰场 推荐理由：灵活机动，可连续性上课 培训时间：五天一阶段
开班时间：1月23日、1月30日、2月6日、2月13日、2月20日周一至周五连续上课
国贸冰场从1月23日开始，推出寒假班。培训班以五天作为一个阶段，让放寒假的孩子们可以连续性上课，进而更快提高水平。
记者从冰场获悉，这些训练班共分三个年龄段：A组:3-6岁；B组:7-15岁；C组:16岁以上。每期培训班5次课程，每节课教练教授45分钟，学员自己练习 及更衣75分钟。 课程大多是在上午进行，一般从9点开始，学费则是350元/期。（注：1月30日一周开课的所有级别学习班均为10:00上课）
报名办法：需自行到国贸冰场报名 建国门外大街一号国贸商城B2层 咨询电话65055776
推荐场馆二：世纪星滑冰俱乐部 推荐理由：相对专业，工作人员推荐教练 培训时间：随时接受报名
北京世纪星滑冰俱乐部是北京相对比较专业的一家滑冰俱乐部。 他们没有特别在寒假安排培训班，但也是随时接受报名参加培训。
想要报名的学员（五岁以上）可以先到俱乐部进行咨询分班，工作人员会推荐教练。咨询电话：68348684 训练地址：首都体育馆综合训练馆
收费标准：一对六教学月卡:360元/6小时(4场) 收费：A一对一：300元/1.5小时；B一对二：220元/1.5小时；C一对三：150元/1.5小时
推荐场馆三：新世界冰场 推荐理由：针对有一定滑冰基础的人 培训时间：每周两次课
新世界冰场也有寒假培训计划，但目前为止还没有确定开班时间。已经确定寒假培训分在两周进行，每周有两次课。一次课的时间为90分钟，45分钟由教练辅导，另外45分钟则由学员自行进行训练。一般上午课为220元/次，下午课则是240元/次。报名办法：到冰场报名 咨询电话：67089523
什刹海：我本人在什刹海开始学。因为原来一点也不会，自认为去训练班也是浪费。而且喜欢室外的空气和自在的感觉。这里不时也有高手。只要你脸皮厚，甚至不够厚，都有热心冰友指点你。这时你需要一点悟性和判断能力。主要是判断你现在的阶段适不适合所受的指点。当然了，想要基础很扎实的话建议到几个室内冰场参加培训班。
个人体会：1，起步要有人指点，尽量开始动作标准些 2，个人练习时间教练不可代替 3，心里要自己想想，最好能够设计自己的学习计划。
身体保护：刘翔都说他最大的成功就在于不受伤，何况我们啊，呵呵。虽然摔交总是难免的，还是要摔而不伤嘛。毕竟我们是为了锻炼身心，不是成为专业人员，伤着了就违背了锻炼的目的了不是吗？我郁闷地枉费了所有人“夸”我战战兢兢不摔的名声---不知道什么时候被鞋舌把脚脖子上面一块组织压伤了。这一下我空有满腔热情也做不到刻苦练习了。歇了几天都不行，后面每次滑2小时就疼得一步也走不动了。
个人体会：新鞋无论如何在自己感觉稍硬的地方垫上海绵（垫肩就很好噢）。非常管用。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-25 19:39:10
显身卡
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