讨论一下双板的小回转

板牙123 · 发表于 2006-1-7 20:42:02

今天在军都山4号道上练习了一天小回转。感觉有了一定的进步，快收工的时候就比较顺畅一些了，虽然全身冒汗，但觉得很舒服。也不知道对不对，写出一点感受，欢迎大家多拍砖呀。

我是这样练习的，先做走刃的练习，双板间距差不多与肩同宽，在滑行过程中保持不变，练的比较流畅后，加快换刃的频率，同时加大引身动作，身体前倾，同时点杖，在转弯的过程中有点感觉身体被悠起来，雪板在在换刃的时刻好象离开了一些雪面。

感觉板尾没有扫雪面，整个过程减速不大，如果想减速，身体重心稍微放低一点，换刃频率加快，身体更前倾，双板内刃在转过来后接收到来自雪面的反作用力比较大，速度就减下来了，身体有一种被荡来荡去的感觉。

小回转的高手们，这种感觉对吗？

小回转是不是还分为板尾扫雪的小回转和走刃小回转？是不是应该先练习扫雪的那种？两种的区别和用途有什么不同呢？

另外，今天间或上了几趟高级道，第一次上的时候的确让人害怕，中间要停好几次，然后慢慢滑下来，谈不上什么动作，不摔就不错了。高手们，要寻刺激的就来挑战一下军都山的高级道吧，呵呵。

舞文弄墨 · 发表于 2006-1-7 22:33:07

　个人感觉小回应该双板再并拢一些,大回一般是与肩同宽.小回走刃属于竞技,比赛用地,速度快.扫雪属于旅游式,用途是减速,野雪常用,重点是曲膝(就是下蹲啦)既然是旅游式,当然是自己感觉舒服(控制速度)和优美就好,我也在学习中,有时间一起切磋啊.

板牙123 · 发表于 2006-1-7 23:28:22

你一直在高级道，那技术应该很好了，我去主要就是想适应一下陡坡的感觉。

谢谢对于小回转的指点，对于扫雪式的小回转也想练习但还没有找到感觉，周末如果时间多就去万龙，要么一人自驾南山、军都山或者石京龙，看心情定。有机会一定切磋。

jog · 发表于 2006-1-7 23:40:36

无论大回转，竞技小回转，在新技术里，腿和膝盖一直要打开，至少要与肩同宽。双脚距离过近，直接导致立刃角度受限制。专业运动员立刃可超过70度，想想在这种情况下怎么可能双脚并拢?

滑宣雪（野雪）要尽量并拢双脚，把两个板当一个板使用。因为野雪环境多变，避免双脚遇到的阻力不同而导致身体失控。

我个人喜欢并腿的旅游式小回转，好看！对刃的要求不高，板尾严重扫雪。

有些人滑小回转的时候有抬内侧脚的现象，这是不对的，说明没有把重心前提，板尾有压力所以内侧板带不过来。我就这毛病 :(

竞技小回转，是强烈用刃地。。。不懂，只听说板子要短，哈哈。

舞文弄墨 · 发表于 2006-1-7 23:48:55

　今天主要是陪LP上去练胆.个人认为练技术还是要去万龙.南山其次(太短).另外放速冲坡可以练习胆量和腿部力量及平衡性.强烈建议你也在高级道试下哈.

舞文弄墨 · 发表于 2006-1-7 23:51:51

居庸 · 发表于 2006-1-7 23:54:19

舞文弄墨 · 发表于 2006-1-8 00:07:35

业余的全明白了,还要你专业的干吗,岂不要全部下岗待业啊!!你可不要散布这种反动言论,会被打倒地.　

nb800 · 发表于 2006-1-8 01:30:52

　反正我是没见过

nb800 · 发表于 2006-1-8 01:38:31

　这种小回转可以应对包括喧雪、陡坡、猫跳在内的各类雪道。
业余选手练习小回转点杖是核心，如果离开雪杖还能滑，那就肯定
不是小回转。验证小回转的水平应该在各类高级道

讨论一下双板的小回转

巧了,我今天一直在高级道,感觉雪况一般,我黄裤子蓝上衣,不知那个是你啊!另外...

我上高级道5、6趟，经常中间停下来，滑得最烂的那个就是我了，呵呵

用刃滑雪就要打开

嘿嘿,我技术更烂,今天主要采用的技术就是放速一冲到底啦.滑的最快的就是我,哈哈!

还是JOG同志说的对,拜师先.

我没见过国内业余选手能做小回转动作

你这同志,请看清再说,我们讨论的是旅游式,就是一边回转一边看风景,胜似闲厅散步的那种.

基本同意

还是练板尾扫雪的小回转吧