大家好！新人正式报道！

幕遮苏~

　热爱骑行！但是对规矩不是很懂，又怕自己的体力不行，请大家多多指教！最近有没有新人级别的活动啊！

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下面的线路由易到难，分别循序渐进地增加了距离和坡度，如果能够顺利走完
东方红隧道，即可进入第二阶段，______________________________________________________________________

1、环四环路

线路：四环路一周
里程：顺时针65km，逆时针67公里。平路，加立交桥短坡，注意立交桥的走法。
简介：观看北京城市风光。
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2、白羊沟

线路：清华园 - 上地 - 北清路 - 温阳路 - 阳坊 - 葛村 - 流村 - 白羊城 -
　　　白羊沟 - 返回
里程：往返120 km平路，从葛村起有较缓的上坡，白羊沟内有4km 石子路段。
简介：共青团水库，山谷景色
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3、十三陵水库

线路：清华园 - 双清路 - 清河 - 沙河 - 昌平 - 十三陵书库 - 返回
里程：往返 120km，进入水库有少量坡度，环湖则加20km上下坡路
简介：陵区风景，距北京最近的水库风景，有山、水、绿树，景色优美。
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4、周口店

线路：清华园 - 西三环 - 六里桥 - 107国道 - 良乡 - 周口店
里程：往返120 km，以平路为主，最后略有坡度。
简介：裸露岩层是北京地质年代活化石，再远到石经山更为明显。
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5、京密引水渠沿线

线路：四元桥 - 牛栏山 - 庙城镇 - 西台上 - 北石槽 - 兴寿 - 马池口
      - 阳坊 - 北安河 - 温泉 - 清华园
里程：160km
介绍：以平路为主，沿途为幽静翠绿的风景。偶尔也有卡车尘土袭扰。
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6、密云水库

线路：四元桥 - 枯柳树 - 牛栏山 - 怀柔立交桥 - 密云 - 溪翁庄白河主坝
      - 返回
里程：往返170km，以平路为主，上水库有短坡。
简介：水天一色，视野开阔，浩瀚无边。
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7、戒台寺

线路：清华园 - 西三环 - 公主坟 - 玉泉路 - 老山 - 京原路口(108国道) -
      - 何各庄三岔路口 - 戒台寺
里程：往返 110km，戒台寺海拔 300多米，过大峪环岛后是持续7km
      上坡，有一定强度。
简介：古刹风景。体验盘山公路。
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8、东方红隧道

线路：清华园 - 西三环 - 航天桥 - 定慧寺 - 模式口(进入109国道) - 军庄 -
      下苇店 - 东方红隧道 - 返回。
里程：往返 130km，东方红隧道海拔约400米，之前约有 5km 上坡。
      东方红隧道600m长，内无灯光，如穿越需格外小心。
简介：沿途为永定河谷，青山翠水。体验盘山公路。
      该线路为北京业余公路自行车手练习爬坡的经典线路。
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月上西楼

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原点

　
7、戒台寺

这条路线不错，还可以往前点去潭柘寺，强度不大，车少。

幕遮苏~

月上西楼

静?猛

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