跑步的十个最大好处

gzly002 · 发表于 2013-3-5 14:57:25

我也是很喜欢运动的，特别是爬山。

纸业人生 · 发表于 2013-3-6 16:05:56

Jules · 发表于 2013-3-6 17:04:55

顶一个~~~

|竖行螃蟹 · 发表于 2013-2-20 10:49:18

跑起

白云观塔 · 发表于 2013-2-20 17:00:32

说的好，学习了。

柏强. · 发表于 2013-2-20 17:02:38

11111111111111111111111111

会飞的瘸猫 · 发表于 2013-2-20 21:23:05

帮顶~冬天连续健身房跑步1个月，每天10KM。大概时间70MIN左右，一个月减肥5KG，身材变化不大，但是小肚子没了，配合仰卧起坐，我合并单元格的腹肌终于又回来了~PS：提醒各位，跑步会导致钙流失，容易膝盖痛，所以记得及时补钙~

香格里拉100 · 发表于 2013-3-6 08:54:27

跑步的好处真多。

808 · 发表于 2013-2-20 21:52:46

跑步的好处多

808 · 发表于 2013-2-20 21:53:24

跑步的好处多

[跑步知识] 跑步的十个最大好处