天津海河户外群海河徒步3月20日19点（狮子林桥出发）[天津]

¥樊凡

此活动持续支持中！

笛子Lbobo

tianjinlaowu 发表于 2013-3-13 17:46
支持一下，以后有空参加一次

这个一年四季都有，不间断。可以随时加入。

老贾的幸福生活

介活动一定要顶，

笛子Lbobo

海河徒步作为常规的锻炼已经坚持了很久。新的一年中，每周三作为固定的海河徒步时间，除非恶劣天气原因，每周三晚上19点坚持海河徒步，希望驴友们参加并坚持。

每周三19:00，狮子林桥桥头集合（集合地点见地图）过时不候。

19：10出发，沿海河边徒步，   

线路:狮子林桥-北安桥-解放桥-大光明桥-解放桥-金刚桥-天津之眼-狮子林桥
装备要求：手机钱包家门钥匙，舒服的平底鞋和裤子，一瓶水。（要是想要给自己增加难度，高跟鞋，重装，都无所谓，随意）
人员要求：成年人，认识回家的路。
其它： 愿意吹牛聊天就吹牛聊天，愿意搭讪的搭讪，愿意搞对象搞对象,愿意路边买水买烤串都随便，但是不要打架，不要做任何违法乱纪的事。

注意事项：
全程没有任何费用支出，自己妥善保管好自己的财务。
过马路小心过往车辆，小心老人小孩和情侣。
过程中有任何过激行为，如过分挑逗女队员，打架斗殴，欺负小孩。。。情节严重者，将被拉入天津驴友群黑名单，并将发帖批评。

健步行的好处：
促进全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。有规律地锻炼，可以控制血液中胆固醇的水平，保持动脉系统的清洁和健康。有规律的步行运动能增加肺容量并减少便秘的发生，受益最大的是足。步行运动可以强壮足部的骨骼、关节、韧带和肌肉，有利于防止日后的损伤和疼痛。

海河徒步行活动热烈欢迎各位户外人士及户外爱好者提供的友情赞助：在此深表感谢！

天津海河户外群：170213972

招财

支持笛子！

笛子Lbobo

今晚海河徒步。请准时参加。

tianjinlaowu

支持一下，以后有空参加一次

jnchdde

报名人数有点少

形同陌路

这些都很正常哦

笛子Lbobo

jnchdde 发表于 2013-4-6 17:40
报名人数有点少

通常到点就走，报名不报名无所谓。有多少是多少。最多的40多人，最少的2人。