到西藏林芝看桃花

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2013年发现西藏桃花节特推“相约西藏   寻访中国最美的春天”系列之

——重走西原路  寻遗艽野尘梦之旅

重庆、拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗景区风情林芝桃花节8日游（卧去飞回）

价格： 2490元

4月出团日期：02、04、06、08日

西藏林芝第十一届桃花节简介
2013年是林芝桃花文化旅游节的第十一个年头，本届桃花节将于2013年3月23日在享有“桃花村”美誉的嘎拉村尼洋河畔举行。

2013年林芝桃花节的主题为“相约林芝 寻访中国最美的春天”。预计2013年林芝桃花花季时间将由3月15日持续到4月30日，在此期间，来林芝均可看到雪域桃花恣意绽放的浪漫盛况。作为西藏全年旅游旺季的开篇，本届林芝桃花节安排了丰富多彩、互动感人的活动。
当远方的雪山还被皑皑白雪覆盖的时候,如绯云红霞般的野桃花早已挂满枝头。高大的野桃树一颗连着一棵让密密匝匝的桃花簇拥在一起，形成了一片片桃花云。林芝桃树属于毛桃类，花朵虽小，却粉得娇艳、红得诱人，虽不如碧桃和降桃的花形大，但密度高，花朵交织在一起，呼啦啦成千上万铺向远方。
在尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，无论是远观还是近玩，都让人回味无穷。在雪山的环抱之下，怒放的桃花延绵数里，犹如红色云海。桃花节上更有品不完的酥油香茶、喝完了青稞美酒、跳不完的锅庄。。。。。。

体验提升：原汁原味的藏式祈福仪式、此生难忘的中国最美春天
酒店提升：西藏挂牌三星酒店双人标准间，让您住得更舒适，感受家般温暖
服务提升：每人赠送暖心礼包：高原保健品--红景天、暖身贴、甜心巧克力，让你远离高原反应!细节彰显旅途贴心
行程安排
第一天 重庆 拉萨
宿：青藏列车 膳食：无
各位贵宾于晚上18：00分重庆龙头寺火车站问询处集合，乘晚19：37分乘青藏新型空调列车T222次，开始青藏之旅，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。
第二天 拉萨 拉萨 宿：青藏列车 膳食：无
在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。
第三天 重庆 拉萨
宿：拉萨 膳食：无
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。(车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在下午16：50到达终点站——拉萨，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自青藏内观赏壮美的青藏高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第四天 拉萨 八一镇
宿：八一镇 膳食： 早 中 晚
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列;秋季，万山红遍，景色宜人之极。途中我们将会经过开满龙胆花的草坝子——邦杰塘草原，亭亭矗立在尼洋河水中央的中流砥柱，游览游览【卡丁沟天佛瀑布】(游览时间1，5小时)，它又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。之后驱车前往林芝八一镇。晚上在享用团餐的同时，也可自费品尝鲁朗特色餐食——石锅鸡。
温馨提示：此日车程较长，但沿途景色非常漂亮，可以欣赏到西藏江南蓝天白云、青山绿水的秀美风光。全程柏油路面,路况较好,510公里。全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右，路上可自备些随车小食品。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
推荐自费景点：巴松措景区(380元，车程+游览时间3.5小时)、石锅鸡380-480元/锅、藏民家访80元/人(约30分钟)
第五天 八一
宿：八一镇 膳食：早 中 晚
早餐后前往位于距八一镇80公里左右的【鲁朗风景区】(游览时间1.5小时)，海拔3700米。这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，长约15公里，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉组成“鲁朗林海”，中间是整齐的草甸，4月开始，报春花、高山杜鹃等成千上万种野花相继怒放，跟林区的木篱笆、木屋，藏式的村寨星罗棋布、错落有致，俨然一幅恬静、优美的“村居图”，在鲁朗观景台观赏中国最美的“南迦巴瓦峰”是摄影爱好者到林芝必做的事情。午餐后观美丽的【雪域桃花和尼洋河风光】：三月的林芝，柔风扑面，无处不见的雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象;在途中，尼洋河在林芝和米林交界处汇入雅鲁藏布江，两江交汇处，一河清澈，一江昏黄，清浊分明，沙洲星罗棋布，牛羊、牧马点缀其间，不同的季节呈现出迥异的田园风光。面对尼洋河三角洲的红教寺院：【喇嘛林寺】(游览时间1小时)依山傍水，藏獒成群，周围更是环境清幽，寺院外清溪长流，置身其间，既可观赏漫山林海，又可远眺波光潋滟的尼洋河三角洲。游览后返回林芝八一镇。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，同时，独特的藏族许愿仪式会将您的心愿放在离天最近，离佛最近的地方。全天游览行车时间约10小时。当天也是景色非常美丽的一天，雅鲁藏布大峡谷是世界最深的峡谷，同时在其景区之内的南迦巴瓦峰被中国国家地理杂志评为中国最美的山峰之首，如果有机会体验一下大峡谷之美，相信将会让您终生难忘。
推荐自费景点：车游雅鲁藏布江大峡谷(680-780元，车程+游览时间5小时)、南伊沟(480元，车程+游览时间3-4小时)、藏族家访：80元/人(参观时间40分钟)、比日神山特色菌类大餐：618元-868元/桌(8-10人桌)
第六天 八一 拉萨
宿：拉萨 膳食：早 中 晚
早餐后从八一出发，游览【比日神山】(游览时间1。5小时)。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。特别赠送隆重的藏式许愿仪式：在比日神山许下心愿，然后亲手将五彩经幡挂在神山上，挂经幡对于藏民族来讲是一个隆重的仪式，象征着福运升腾，保佑着家人平安吉祥。在西藏，随处可见挂在山顶山口、江畔河边、道旁以及寺庙等各处被认为有灵气地方的五彩经幡。之所以被称作经幡，是因为这些幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。当蓝天白云念青唐古拉山旁边升腾起自己亲手挂上去许着自己心愿的经幡时，您的愿望也将实现。返拉萨途中还会经过距今已有1600多年历史的秀巴古堡群(可路边拍照，但不入内参观)，古堡均以片石、木板堆砌而成，堡垒墙体厚约2米，外观是十二面十二棱柱状体，里面是八角形，中空，无顶;墙体有两米厚，中间嵌有木板，以前可以登顶。古堡顶层有眺望孔，可用来观察远处的动静，也能防御，向攻来的敌人射箭;还可以燃放狼烟，向远处传递信息。虽历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家、军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数当时的军事兵器，陈列着历史悠久的林芝民风民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(八一镇—拉萨，420公里 )。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，同时，独特的藏族许愿仪式会将您的心愿放在离天最近，离佛最近的地方。全天游览行车时间约10小时。当天也是景色非常美丽的一天，雅鲁藏布大峡谷是世界最深的峡谷，同时在其景区之内的南迦巴瓦峰被中国国家地理杂志评为中国最美的山峰之首，如果有机会体验一下大峡谷之美，相信将会让您终生难忘。
购物安排：圣宝缘或西苑天珠工艺品店(时间：1-1.5小时)、藏医药文化博览中心或藏药厂(时间：1-1.5小时)
第七天 拉萨 布达拉宫 大昭寺
宿：拉萨 膳食：早 中 晚
参观西藏标志性建筑，世界文化遗产—【布达拉宫】(限时游览1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。宫内珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品。是藏族人民智慧、文化的结晶，也是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观建于七世纪的【大昭寺】(游览时间1小时)，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。游览大昭寺外围的著名转经道——八角(廓)街(1小时)，它也是西藏著名的手工艺市场，可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 温馨提示：此日是精彩的一天。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚上一定要去参加一下当地独俱藏族人文色彩藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情，感受藏地独特的民俗民风。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
购物安排：奇圣牦牛肉店(时间1-1.5小时)
第八天 拉萨 重庆
宿：无 膳食：早
早餐后贡嘎机场送团，结束愉快旅程。(拉萨市区—贡嘎机场70KM，行驶时间约1.5小时)
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否带齐全
服务标准:
费用包含:
1、 交通：重庆/拉萨火车硬卧(不限定车厢及铺位)、拉萨/重庆飞机(含机建+燃油)、西藏当地旅游车(因气候原因无空调)
2、 住宿：全程为当地挂牌三星酒店双人标间(如由客人原因产生单男单女，由客人自行补齐单房差或拼房)
3、 用餐：正餐八菜一汤，八正五早，以当地口味为主，15元/人/正餐，如因客人自身原因未用餐，视为自愿放弃，所有费用不退还
4、 门票：行程所列景点大门票(布达拉宫+大昭寺+卡定沟+鲁朗林海+喇嘛林寺+比日神山)
5、 导游：西藏当地导游
6、 保险：旅行社责任险
7、 小孩：未收全费的小孩只含返程半价机票、车位、旅行社责任险、半餐、导游服务，其余自理
8、 购物店(3个)：1、藏药厂或藏医院(90分钟)
2、 工艺品(90分钟)
3、 土特产、藏刀或藏茶或藏香(90分钟)
自费项目时间交通方式价格备注
容中尔甲、雪巴拉姆藏族歌舞表演
1.5小时-2小时旅游大巴218元/人含藏餐、歌舞表演
大型唐卡式歌舞诗
《喜马拉雅》1.5小时-2小时旅游大巴VIP580元/人
A票380元/人，B票280元/人不含藏餐
大型藏族史诗性表演
藏民家访1小时-1.5小时旅游大巴80元/人-150元/人门票、导服
南伊沟3小时-4小时旅游大巴580元/人门票、导服
水陆联运大峡谷5小时-6小时旅游大巴、游船980元/人门票、导服
车游大峡谷5小时-6小时旅游大巴680元/人门票、导服
鲁朗石锅鸡 旅游大巴380-480元/锅6人份起
林芝菌类大聚 旅游大巴80元/人起
费用不含：
1、 行程所列自费项目和自由活动期间一切消费;
2、 航空险、旅游意外险等系列保险
特别说明：
2、行程全程不提供自然单间，单房差需自理。(夫妻同行，原则上安排一间房，团队如出现单男单女，导游有权拆夫妻，对团队房间安排进行调整，如果有单男单女情况出现(包括领队)，则提供3人间或领队加床处理)。
3、此行程为特价促销，一旦报名，均不退人不换人。如在行程过程中因个人原因提前退团，本社均不予退还费用，请理解予以支持!
4、请提供客人准确姓名及身份证号码，请客人认真核对客人姓名及身份证号码与有效的身份证上是否一致，并检查身份证是否过期以减少不必要的损失，因此有误而造成的一切损失及后果均由客人自行承担;
5、以上行程，我社有权在不减少景点、降低标准的前提下，据实际情况调整行程、酒店住宿安排。如遇国家政策性调价、航空公司航班延误及天气、自然灾害等人力不可抗因素导致行程延误、变更等产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用;
7、为保证客人权益，请客人认真填写旅游意见表，如有质量投诉将以旅游意见表为处理依据。(意见单为维权依据)
【附】
西 藏 旅 游 注 意 事 项
尊敬的游客 您好：
欢迎您参加西藏旅游团队，我们将本着服务第一的宗旨为您提供我们力所能及的服务。西藏目前是全中国最落后的地区之一，当地的旅游基础设施和旅游从业人员存在很多不尽如人意的地方，如果由于这些问题造成您旅途中的不愉快，我们对此深表歉意，并愿意协助您解决遇到的问题。同时期待您对于我们工作中不足之处的谅解和批评。为了让您的旅行更加安全、愉快，现就进藏旅游的一些注意事项告知如下，希望能够引起您的重视，并请你花几分钟的时间把注意事项阅读完毕，谢谢您的合作!
一. 气候条件以及穿衣提示
西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热,所以西藏的旅游车都是没有空调的.每年的3月开始直至12月都非常适合旅游,进藏时带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等.
二. 高原反应(高山症)及其预防
西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短、恶心呕吐，容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，听从导游的安排，高原反应1-2天内一般都能克服。 凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，夫妻最好不要有性生活，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、散列痛、维生素C,E,B1,B6等。前往西藏前或抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液、藏天露等，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。
三. 西藏的风俗及禁忌
藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
1) 没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照.
2) 不要谈论政治,宗教的敏感话题
3) 禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉
4) 西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇,青蛙,猫等动物
5) 在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过 ;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜.参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)
6) 严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰
7) 不要随便去触摸西藏孩子的头部
四. 旅游途中应注意的事项
1) 按照中国国家旅游局的相关规定,由于客人自身原因在旅游中途放弃旅行或者滞留, 视为客人单方面解除旅游合同，在此期间及以后出现的任何事故包括人身安全事故，旅行社均不承担任何责任. 由此产生的任何交通费用，餐饮，酒店等相关费用损失旅行社概不承担任何责任，客人不得要求旅行社退还任何相关旅游费用,如由于客人原因给旅行社造成损失，客人应承担赔偿责任。
2) 西藏的旅游定点餐厅数量不多,加之西藏所需的大部分新鲜蔬菜都是从成都空运进藏, 在菜品的数量以及质量方面与发达城市有相当的差距, 我们会在有限的条件下尽力提高餐饮质量，同时也请大家对于西藏的餐饮条件做好心理准备，期望值不要太高,并在用餐时尽量避免浪费。如果您在用餐时对餐饮有什么意见或者建议,请及时和您的导游沟通,以便改进.
3) 鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制, 如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48个小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决.如果您临时提出以上问题,我们将无法满足你的要求.
4) 请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用
5) 拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离, 如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您捂好自己的钱包,不要被欺骗.
6) 与其他旅游城市一样，西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西，请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀，飞机上不允许带，要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。
到过西藏的人都说自己是身在艰苦的环境，但心在天堂!旅行，最重要的是享受其中乐趣，去西藏更是如此，唯有敢于面对途中状况，才能快乐上路。我们由衷地希望每一位到西藏的客人都能真正以一个行者的姿态，以宽容的心境，以乐观的态度去完成我们的发现西藏之旅，祝大家旅途愉快!

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发现西藏：023-66030177