本帖最后由 战峰 于 2013-3-20 18:38 编辑
3月24日深圳一日活动：南澳野战基地 <野炊、海滨单车、射箭、竹排戏水、海边休闲>
【活动主题】：友谊野炊、促进交流、锻练自我、熔纳团队、展现才艺。 【活动项目】：海滨单车、竹排戏水、射箭、放松心情、回归大自然。 【活动亮点】：好有创意的一次体验哦，而且做的菜全是绿色无污染的，美美的吃了一顿，更让我想起了小时候和小朋友玩过家家，嘻嘻~ 你是否厌倦了紧张的工作氛围，是否想改变一下单调的都市生活，你是否想充分放纵一下那颗疲惫的心？周末的你我，让我们相聚在美丽的南澳杨梅坑海滨水上拓展娱乐基地，放纵的把抑闷撒向大海，然后捞起属于自己的收获！约上三五老友或一家大小，多美好的周末呀，是该你献艺的时候了。。。 【活动时间】：3月24日（周日）早上8点——晚上8点30分 【集合时间】：早上8点深大北门集合，8点半体育馆南门集合（福田笋岗路体育馆中心） 【活动费用】：135元/人（5人以上小团体，或参加过驼铃户外运动的老队友，均可优惠5元）
【费用包括】：来回市区旅游大巴，一天旅游保险，海滨单车费、野炊中餐费、烧烤炉、叉、碳、食物费、射箭费、竹排费、基地用水费。
【报名方式】：QQ群直接联系管理员报名，群号:284356989 【手机短信报名】：13823616123 【报名所需资料】：姓名，性别，身份证号码，手机号码，紧急联系人姓名和电话，上车地点
★行 程 特 色★美味野炊 海滨单车 沙滩排球 沙滩拔河 游泳 【具体行程安排】： 早上8点深大北门集合，坐车前往深圳南澳杨梅坑野战基地。南澳位于大鹏半岛的最南部，东临大亚湾，南接太平洋，西连大鹏湾，与香港平洲岛对峙，相距不过千米。这里景色宜人，海浪拍岸，终日涛声阵阵。南澳居民多以捕鱼为生，每当夜幕降临，这里的海滨就会有渔歌唱晚的场景出现;逢年过节时还有各种渔灯会以及水上娶新娘等民俗可看。这里的海鲜在深圳最为有名，在南澳街头的餐馆里，鲍鱼、海胆等海鲜都可吃到。品海鲜之余，还可以租快艇游览附近小岛。背倚有着许多美丽传说同时被评为“国家级地质公园”的“七娘山”，怀抱碧波浩淼的大海，遥对山水环绕的“香港平州岛”。 9点30分到达深圳最美丽的海岸线——杨梅坑。开始“海滨骑单车”。 单车有单人单车，双人单车及三人单车。沿着南澳最东部的海岸线踩着单车吹着海风听着海浪声这真是一种无限的乐趣。还可以留着最美丽的照片做为生活中永远的回忆。 11:00过我们开始野炊活动，10人一组，水里捞鱼、山间抓鸡，我们一起为绿色无污染的食品努力。由队长各选出几名游客拣柴、洗菜、生火、杀鸡、杀鱼。 越来越多的游客喜欢户外运动，更加注重团体合作、亲自动手的乐趣。农庄特别准备了供游客自己动手，户外野饮的厨具及米饭、饮水、油、酱油、醋、盐、葱、姜、蒜等调味料等。
团队协作，分工密切，备足野炊所需的所有物资，物资包括：蔬菜鱼鸡柴火炊具等。
《一组：捡柴组》：在野炊场地附近树林寻找到可燃烧的树枝及其它可燃物品，并运回营地。（当然，下雨天会有备用柴火）
《二组：洗菜组》：将各种菜清选干净，传给切菜组。
《三组：后勤组》：准备场地，用餐所需用具及清洗食品等。
《四组：切菜组》：把菜切好
《五组：厨师出山》：进行食物的加工，看你功夫了，最好大家一人炒一个菜，嘻嘻 菜上桌啦：各组派二个代表，拿上一张纸，开始品菜，写评分罗，看哪道菜得分最高，就是咱的厨师长了，搬大奖出来奖励下啦！ 菜式如下：三黄走地鸡一只、鸡蛋6个、挽鱼一条、五花肉、农家水嫩豆腐、 尖椒、茄子、土豆、蕃茄、青菜等。 注：根据自己的爱好来做自己喜欢吃的菜。不同季节将会有稍微微的调动。 下午2:00前往射箭场，我们将前往“射箭场” “射箭”是一项借助弓和弦的弹力将箭射出，以比赛射击准确性为胜负的一项体育运动。射箭的历史非常古老，至少有3万年以上。不过，射箭成为一种运动的历史则只有300多年。在16世纪枪炮发明之前，弓箭一直被当成武器来使用。射箭正式成为一种运动得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后，其他欧洲国家也纷纷开始发展射箭运动，使射箭在欧洲一直蓬勃发展起来，到了1972年的慕尼黑奥运会，射箭正式成为比赛的项目之一。 下午3:00，全体集合。刺激的项目来到了。项目名称《竹排戏水》。这个项目一听到名字应该感觉是比较有新鲜感。竹排戏水，一个竹排可坐五个人。自由分配人员。但必须男女搭配。一个非常有娱乐趣味的项目。每人必须穿着一件黄色的救身衣。在竹排上用竹杆划水。特别好玩刺激。 04：00，可在沙滩上打排球、打扑克牌、游泳等自由活动。 05：30晚餐沙滩烧烤含：炉、叉、碳、食物，注：酒水自备。烧烤食物如下：鸡腿一只，鸡翅一只，玉米一条，火腿一条，牛肉丸三个，猪肉丸三个，面包三片，尖椒二个，小馒头二个，茄子一条，羊肉串二串，热狗一条，豆干一片。这是每一个人的份量。食物份量足、干净卫生新鲜。 注：含配料、调料、刀具及一次性手套等烧烤用具。 07:00结束愉快的一天活动，开始返回深圳。到达深圳市区时间约为晚上8点30分。
《温馨提示》： 关于安全 野战训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的专业器材、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。 学员准备 Ø 请全体参训人员带好身份证件 Ø 着运动装（女士请着长裤！！）、穿运动鞋，切勿穿高跟鞋、拖鞋、凉鞋 Ø 请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品 Ø 积极开放的心态将有助您取得良好成绩 Ø 相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与 Ø 少量现金以备急用 注意事项 Ø 以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。 Ø 其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。 Ø 培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外 Ø 培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博 Ø 培训期间，不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助 Ø 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报 Ø 在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾 【装备物资要求】 必备：运动长袖衣裤一套、运动鞋、沙滩拖鞋、皮带，女孩长头发需用发绳系好，出入关证件，水，太阳眼镜、太阳帽 、防晒霜、急救药品（如十滴水、人丹、风油精、创可贴等）。
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狗仔卡
发表于 2013-3-20 18:34:49
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千斤顶
显身卡
很美，但是太远了。
发表于 2013-3-20 19:31:53
