山人行户外2013年四姑娘山海螺沟丹巴牛背山·温泉环游7日摄影之旅

山人行-木夕

2013年本路线路定期组团计划时间表
活动时间为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。 （6人以上团队可根据要求定制路线及日程）
请选择活动期数：
第01期：02月11日集合-02月18日
第02期：02月23日集合-03月02日
第03期：03月16日集合-03月23日   
第04期：03月30日集合-04月06日
第05期：04月27日集合-05月04日
第06期：06月08日集合-06月15日
价格：2780元/人

第07期：07月13日集合-07月20日
第08期：07月27日集合-08月03日
第09期：08月17日集合-08月24日
第10期：08月31日集合-09月07日
第11期：09月14日集合-09月21日
价格：2880元/人，鲜花烂漫季

第12期：09月30日集合-10月07日
价格：3580元/人 黄金周车价房价疯狂上扬

第13期：10月12日集合-10月19日
第14期：10月19日集合-10月26日
价格：2880元/人，红叶最迷人！

第15期：11月02日集合-11月09日
第16期：11月16日集合-11月23日
第17期：11月30日集合-12月07日
第18期：12月14日集合-12月21日
价格：2780元/人，天气最稳定，值得推荐！

山人行承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过山人行户外次活动的队员可享受优惠100元










【目的地资料】：
   四姑娘山在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，而08年7月22日清晨，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山！正如我所说“生在成都，活该幸福”。

   丹巴在这里有被称之为“中国乃至世界石砌建筑和设防民居的奇迹”，“人类文明的丰碑”的千年古碉群，享有“千碉之国”的美誉。它与“天人合一”的藏寨共同成为丹巴人文景观中最为亮丽的风景线。丹巴甲居藏寨在2005中国国家地理杂志审美中国中一举就拿下了“最美的乡村古镇”的桂冠。丹巴中路、梭坡藏寨碉群正在申报世界文化遗产，即将成为走向世界的珍贵民族文化遗产；有迄今为止，国内首次发现的珍藏历史达200余年、数量达600余幅的莫斯卡《格萨尔王传》岭国人物石刻谱系，被学者认为是一项填补格萨尔文化空白的珍贵遗产。这里还有神秘的东女国文明。其产生和消亡成为不解之谜，期待着有识有士去探秘。
您进入嘉绒藏寨，品尝到当地独特的香猪腿、酸菜包子，喝上香喷喷的酥油茶、咂上几口刚刚酿制的青稞酒，和当地盛装的男女青年一道，跳起欢乐的锅庄，唱起优美动听的歌谣，尽情欣赏嘉绒藏族绚丽的服饰，直面美人谷姑娘的靓丽倩影，这时，您才能真正领悟古老的嘉绒藏乡风情的特殊魅力。

  海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。海螺沟有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，冬暖夏凉，云雾多日照少，年降水量2000mm。海螺沟四季可游，不受气候和景观条件的限制，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

   牛背山位于四川泸定县、雅安天全、荥经三线交界处，属二郎山分支，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3600米，因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名，泸定县内山峰众多，是中国5000米以上山峰最多的县，而牛背山应该算其中最佳的观景处，2009年末开始为人所知。牛背山位于二郎山朝大渡河一侧，视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海，浓密而均匀，壮阔而平缓，随处可见的瀑布云犹如阿凡达中“哈利路雅山”一般让人感觉踏步于空中；而环顾四周连绵不断的群山错落有秩，层次分明，蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景，而翻滚的云雾之下，群山丘陵逐级降低，缓缓融入稻浪翻滚的天府平原。

【线路特色】：
  ★ 这是一个雪山主题的盛筵从蜀山之后四姑娘山，到蜀山之王贡嘎山 这一路 有广阔的高原、有秀丽的丹巴甲居藏寨和丹巴美女、有秀美的雪山、有磅礴的冰川、有壮观的云海-号称中国最大360度观景平台-牛背山、有梦幻般蓝色的冰河、有晶莹的雾凇、有莽莽的林海、有水汽氤氲的温泉、有壮阔的峡谷、有奔腾的大河、有浓郁民族风情！

  ★ 本次路线有山人行户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。领队常年行走在此条摄影路线，知道具体摄影位置和时间，带领大家完成精彩摄影之旅！

  ★ 次条路线是山人行独家策划的环贡嘎山行摄之旅，将贡嘎周边旅游精华一网打尽，具有世界级的景观！

  ★ 山人行户外所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！所有路线绝无领队中途增加其他收费性景点和旅游项目计划！

【活动组织】：山人行户外俱乐部 www.sc3rx.cn（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
【风景指数】：★★★★★  （五星最高）
【活动强度】：★★       （五星最高）
【活动难度】：★         （五星最高）
【活动领队】：山人行户外俱乐部认证领队/待定
【活动人数】：6<20人
【活动时间】：全年
【集合地点】：成都
【具体行程】：
全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早7:30俱乐部门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。温馨提示提示：人数超过8人，则线路行程为：成都-132km-汶川-58km-理县-139km-卓克基-173km-日隆镇
早6:00集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中汶川，观地震遗址，中午在理县午餐。午餐后经米亚罗景区，翻越鹧鸪山隧道，路经卓克基土司官寨（门票60元自费，不太值得），翻梦笔山，傍晚抵达四姑娘山脚下的日隆镇。
住宿：日隆当地宾馆（2~4人标间独卫）
餐食：午餐、晚餐
海拔：成都540米  日隆镇海拔3100米

日隆-7km-长坪沟徒步-7km-日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆当地宾馆（2~4人标间独卫）
餐食：早餐、景区内路餐自理、晚餐
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米

日隆-7km-双桥沟-48km-小金-58km-丹巴-7km-甲居藏寨-15km-聂呷-15km-甲居
早餐后离开日隆，前往四姑娘山双桥沟参观。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。其中双桥沟全长30余公里，是四姑娘山开发最早，基础设施最完善的一条沟。景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山最美丽的沟。双桥沟游程约3小时，参观完以后前往小金午餐。下午返回丹巴，前往丹巴最美丽的藏寨-甲居藏寨，欣赏嘉绒藏族的建筑奇迹,抵达时间较早的话，我们领队会带领大家，深入藏寨，探寻那些非常独特的摄影点。晚宿甲居藏寨，有兴趣可举行篝火晚会，与当地丹巴美女一起翩翩起舞，放声歌唱。
住宿：甲居藏寨（多人普间，有少量双人标准间可以分配给年老体弱者或女士。太阳能热水器）
餐食：早餐、午餐、晚餐
海拔：双桥沟红杉林3840米，丹巴甲居2200米

甲居-7km-丹巴-136km-泸定-53km-磨西（-雅家埂红石滩-磨西）
早起拍摄晨曦中的丹巴藏寨，早餐后拍几张丹巴美女的照片留念吧！之后告别甲居，隔大渡河欣赏丹巴梭坡古碉群，之后沿康巴大渡河大峡谷经泸定县城，在这里午餐，游览红军飞夺的泸定铁索桥。下午抵达海螺沟口的磨西镇，入住当地宾馆。如果抵达时间较早，我们安排大家前往雅家埂进行拍摄。雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分，也是康定、泸定两县的界山，这里的石头会生锈！这里还有茂密的原始森林、高山海子。参观完毕，黄昏时返回磨西镇（磨西-红石滩往返约2小时，如抵达磨西时间晚于15:00，则取消该计划）。晚餐之后可选择自费前往海螺沟最著名贡嘎神汤温泉酒，用冰川天然医疗温泉一洗您疲惫的心身，让您感受自然的绝妙和神奇。贡嘎神汤温泉海拔 1580 米，是国内高山温泉中海拔最低、品质最佳的冰川温泉。
住宿：磨西当地酒店（双人标间独卫）
餐食：早餐、午餐、晚餐
海拔：丹巴县城1800米，磨西镇海拔1500米

海螺沟一日游-磨西
早餐后乘观光车（自理）经三号营地抵达干河坝索道站，之后亲们可自由选择三种方式去观赏冰川：
1)乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，往返150元/人（费用自理。而且只能购买往返票），但比较轻松。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
参观完毕之后，傍晚乘观光车返回沟口磨西镇，宿磨西
住宿：磨西当地酒店（双人标间独卫）
餐食：早餐、景区内午餐自理、晚餐
海拔：磨西镇海拔1520米

磨西-23km-冷碛-44km-牛背山顶
早餐后离开磨西，沿大渡河大峡谷抵达冷碛。换乘当地越野车（自费），到达牛背山顶，虽然从冷碛上牛背山只有44km的路程，但是需要3~5小时左右，部分路段还需要下车步行，路况之差可想而知。因此小边严重不推荐大家开自己的车上去，考验驾驶技术不说，车子也有随时搁浅的危险。到达山顶后，接下来就是一个美丽的黄昏和腐败而疯狂的夜晚等着我们啦！美食必须的，美景必须的，美驴必须的，好玩的节目也是必须的。
住宿：牛背山顶简易工棚（多人普间）
餐食：早餐、午餐路餐自理、晚餐
海拔：牛背山顶海拔3600米

山顶-44km-冷碛-126km雅安-143km-成都
太阳从东方升起，牛背山位于贡嘎群山的东面，因此要拍好片子，早起是必须的！拍片作秀用膳之后启程下山。预计3小时左右下到山下，然后经雅安回到成都，。（抵达成都时间约为16:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
住宿：无
餐食：早餐、午餐。晚餐自理。
海拔：成都540m

【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：包含长坪沟门票（观光车自理）、双桥沟门票（观光车自理）、甲居门票、海螺沟门票（观光车自理）。
4、餐饮：全程10正6早，具体见行程。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
5、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队。
6、保险：美亚户外专业登山保险、旅行社责任险。
7、俱乐部组织费。
费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
景区自理费用包括：长坪沟--观光车20元/人（必须）、双桥沟--观光车70元/人（必须） 泸定桥--10元/人（可选择）海螺沟--观光车80元/人（必须）、冰川索道150元/人（可选择）、温泉100元/人（可选择）

【个人装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）建议摄影装备：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包

【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多九点都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位摄友要有合理的心理预期。
3、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
8、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，山人行户外俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，山人行户外俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条贡嘎环线摄影路线沿途所经地区多为少数名族地区（如藏、羌、彝族），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
11、贡四姑娘山牛背山环线线路平均海拔在3000米左右，属中高海拔地区，一般旅游者不会有太大的高山反应，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防止发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。
12、、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！

【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
【活动咨询及报名】
联系人:木夕
电话 18011513162  QQ 2355728174
免费咨询及报名电话:
400-6060-363  企业QQ:400-6060-363  028-81727011

山人行-木夕

这是一个雪山主题的盛筵从蜀山之后四姑娘山，到蜀山之王贡嘎山 这一路 有广阔的高原、有秀丽的丹巴甲居藏寨和丹巴美女、有秀美的雪山、有磅礴的冰川、有壮观的云海-号称中国最大360度观景平台-牛背山、有梦幻般蓝色的冰河、有晶莹的雾凇、有莽莽的林海、有水汽氤氲的温泉、有壮阔的峡谷、有奔腾的大河、有浓郁民族风情！

山人行-木夕

这是一个雪山主题的盛筵从蜀山之后四姑娘山，到蜀山之王贡嘎山 这一路 有广阔的高原、有秀丽的丹巴甲居藏寨和丹巴美女、有秀美的雪山、有磅礴的冰川、有壮观的云海-号称中国最大360度观景平台-牛背山、有梦幻般蓝色的冰河、有晶莹的雾凇、有莽莽的林海、有水汽氤氲的温泉、有壮阔的峡谷、有奔腾的大河、有浓郁民族风情！

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电话 18011513162  QQ 2355728174
免费咨询及报名电话:
400-6060-363  企业QQ:400-6060-363  028-81727011

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这是一个雪山主题的盛筵从蜀山之后四姑娘山，到蜀山之王贡嘎山 这一路 有广阔的高原、有秀丽的丹巴甲居藏寨和丹巴美女、有秀美的雪山、有磅礴的冰川、有壮观的云海-号称中国最大360度观景平台-牛背山、有梦幻般蓝色的冰河、有晶莹的雾凇、有莽莽的林海、有水汽氤氲的温泉、有壮阔的峡谷、有奔腾的大河、有浓郁民族风情！

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初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

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人生就是一场旅行，在旅行中寻找真实的自我

山人行-木夕

第05期：04月27日集合-05月04日 还有空位
欢迎大家报名

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