首页

APP 下载 六只脚

查看: 10725|回复: 28

[双板技术] 为下个雪季做好身体和技术准备

[复制链接]
发表于 2013-4-8 08:09:32 | 显示全部楼层
张大鹅 发表于 2013-4-7 15:21
直排轮分:休闲,花式,竞速。直排轮子又分为:平面,摇椅,反摇椅。初学者应买那种。 ...

那得看你喜欢什么类型,花式灵活,喜欢绕桩选它,竞速大轮,刷街不二之选,休闲介于二者之间,两个都能玩玩,但往后肯定想换鞋。
另外,你说的那个摇椅俗称香蕉轮,中间两轮大,前后两轮小,便于花式绕桩的,开始学的话最好买平面。

点评

再请教:我从来没滑过,我想我应该是想练习跑大圈或长距离的那种,是否应该买竞速大轮或休闲的类型。还有看到轮滑鞋后跟有带刹车和不带刹车的,对初学者该如何选?谢谢  详情 回复 发表于 2013-4-8 11:09
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-8 14:02:21 | 显示全部楼层
张大鹅 发表于 2013-4-8 11:09
再请教:我从来没滑过,我想我应该是想练习跑大圈或长距离的那种,是否应该买竞速大轮或休闲的类型。还有 ...

按理说大圈或长距应该用竞速,但竞速轮大刀架长不是很适合初学,个人不建议初学买竞速。
开始学只要别太次的休闲鞋都可以,质量不错、刀架轮径适中的休闲鞋就像全地域板一样,想平花玩平花,想刷街就刷街,偶尔fsk一下也不是不可能,只是没有专门的平花或者竞速专业罢了。
至于长距离,差不多九年前我玩这个时一帮朋友大多是米高三五百元的休闲鞋,每天刷街二、三十公里外加跳跳台阶一点问题没有,其中还有个把猛人穿着偏平花的旋风一号滑过天津—北京。所以单就轮滑说,初中级阶段时候装备真没那么重要。

一般休闲鞋都是单脚有刹车,那种刹法对初学者而言一来不好学二来不容易掌握平衡,反正只要是我带初学朋友第一件事都是建议把刹车卸了,直接从T刹学起。

点评

请教:轮滑的护具和服装选择有何讲究,贵的买不起。我身高1.76米,体重75公斤,用多大护具?问题多了点,麻烦了。  详情 回复 发表于 2013-4-8 15:50
那我就买休闲式不带刹车的,你一般常在哪里滑(时间,地点),我也好当面求教。  详情 回复 发表于 2013-4-8 15:43
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-7 12:57:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 dwang 于 2013-4-7 12:58 编辑
益友 发表于 2013-4-6 12:01
我是进行速度轮滑,一口气滑它几十公里。又练了速度耐力,又练了单脚平衡。每周练两个半天,可以在鸟巢附近 ...


技术角度而言,轮滑练好小回转(几十公分间距 障碍),滑雪一定错不了

平衡、腿部力量和耐力也很重要
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-4-7 15:21:44 | 显示全部楼层
海牛牛 发表于 2013-4-7 12:52
国产品牌性价比比较高的可以考虑米高或者旋风。
国外牌的话RB的比较好。
轮滑装备比滑雪便宜太多了,预算 ...

直排轮分:休闲,花式,竞速。直排轮子又分为:平面,摇椅,反摇椅。初学者应买那种。

点评

那得看你喜欢什么类型,花式灵活,喜欢绕桩选它,竞速大轮,刷街不二之选,休闲介于二者之间,两个都能玩玩,但往后肯定想换鞋。 另外,你说的那个摇椅俗称香蕉轮,中间两轮大,前后两轮小,便于花式绕桩的,开始学  详情 回复 发表于 2013-4-8 08:09
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-7 12:52:19 | 显示全部楼层
张大鹅 发表于 2013-4-6 15:25
我也很想练习轮滑,请介绍一下轮滑的装备如何选,价格大概多少,本人缺银少两,特别是轮滑鞋性价比高的品 ...

国产品牌性价比比较高的可以考虑米高或者旋风。
国外牌的话RB的比较好。
轮滑装备比滑雪便宜太多了,预算1000左右就能买很不错的鞋子。

点评

直排轮分:休闲,花式,竞速。直排轮子又分为:平面,摇椅,反摇椅。初学者应买那种。  详情 回复 发表于 2013-4-7 15:21
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-4-8 11:09:55 | 显示全部楼层
海牛牛 发表于 2013-4-8 08:09
那得看你喜欢什么类型,花式灵活,喜欢绕桩选它,竞速大轮,刷街不二之选,休闲介于二者之间,两个都能玩 ...

再请教:我从来没滑过,我想我应该是想练习跑大圈或长距离的那种,是否应该买竞速大轮或休闲的类型。还有看到轮滑鞋后跟有带刹车和不带刹车的,对初学者该如何选?谢谢

点评

按理说大圈或长距应该用竞速,但竞速轮大刀架长不是很适合初学,个人不建议初学买竞速。 开始学只要别太次的休闲鞋都可以,质量不错、刀架轮径适中的休闲鞋就像全地域板一样,想平花玩平花,想刷街就刷街,偶尔fsk一  详情 回复 发表于 2013-4-8 14:02
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-5 22:18:07 | 显示全部楼层
zy19840828 发表于 2013-4-5 21:16
可以购买 大丁儿 的滑雪训练器

多少钱

点评

你可以联系一下他本人,他就是咱们论坛的!  详情 回复 发表于 2013-4-6 08:25
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-4-5 20:28:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
力量练习:今天在淘宝定了10公斤重绑腿,准备提高大腿力量。定了瑜伽垫,练习仰卧起坐,增强腰部力量。如何在室内(家庭/办公室)做一些提高滑雪技术的基本练习还请各位朋友指教?

点评

最简单的方法往往是最有效的:跑步+跳绳。如果你跳绳轻松单次100以上,双摇30个以上不失误。下个雪季马上会有立竿见影的功效。不信试试看。  详情 回复 发表于 2013-4-6 10:16
发表于 2013-4-5 21:16:30 | 显示全部楼层
可以购买 大丁儿 的滑雪训练器  

点评

多少钱  详情 回复 发表于 2013-4-5 22:18
回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-5 21:29:54 | 显示全部楼层
力量练习 还是去健身房  自由重量的训练吧,绑腿啊 仰卧起坐啊这类训练效果不会太好的
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表