5月8-21日川藏8天+珠峰4天

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以下根据网上行程整理制作，望身体条件可以满足的朋友同行。如果大家时间有限，争取川藏线同行，可以到了拉萨后解散根据时间再安排。

5月8日  CA4112  北京—成都  9：15/11：35 继续飞往拉萨  12：45/14：25
          下午抵达后成都市区观光，晚上吃小吃，下榻酒店，集合队员，约好车的出发时间

费用：
（1）机票：
（2）用餐：成都市区午晚餐   60元
（3）住宿：青年旅馆    70元
（4）景点门票：杜甫草堂或者都江堰  50元
（5）打车费包括机场大巴：100元

5月9日  第一天 成都－439KM－新都桥 宿：新都桥 （藏寨 公共卫生间）　　　成都出发经过曾是西康省省会的雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道（4176米）顺大渡河而下，欣赏世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。然后经过康定，征服海拔4298米的塞外屏障折多山，抵达被誉为"摄影天堂"的新都桥。

5月10日第二天 新都桥－217KM－理塘(或雅江)　宿：理塘 （宾馆 独立卫生间）
从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有"世界高城"之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。
住宿：理塘车站对面的平安旅社比较干净，10元/人，不过半夜狗吠恼人，尤其在海拔4014米的理塘，高原反应会比较明显而无法入睡的时候。如果奢侈点，可以坐taxi5元到格萨尔广场，有2家不错的宾馆。

5月11日第三天 理塘－272KM－芒康 宿：芒康（二道班温泉接待站 独立卫生间）
　　　从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓"两壁夹三江"的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
住宿：芒康住宿条件康盛宾馆较好，有宾馆和招待所，招待所床位20元/人。去邦达和昌都方向的班车在康盛宾馆和旁边的气象局院内都有，但具体某天是否有班车要勤问服务员，尽早买票

5月12日　第四天 芒康-158KM-左贡 宿：左贡（招待所 公共卫生间）　
　　从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
住宿：八宿富康旅社，干净，10-30元/人都有，院内有公共浴室，5元/人。不过23点熄灯。

5月13日第五天 左贡-291KM-然乌 宿：然乌 （招待所 公共卫生间） 途径邦达、巴宿
左贡出发经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到八宿。八宿藏语意为"勇士山脚下的村庄"，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。最后到达然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
然乌住宿："邮政招待所"20元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。蛮干净的。可以免费洗澡洗衣

5月14日第六天 然乌-129KM-波密 宿：波密 （招待所 独立卫生间）
　　从然乌出发，经过然乌湖。到达被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作"西藏的小瑞士"。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
波密住宿：干警招待所，普通双人间50元一间，标间80元。很干净，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴。
住宿：波密交通大酒店条件不错，三人间20元/人，院内公共浴室免费。

5月15日第七天 波密-235KM-八一 宿：八一 （招待所 公共卫生间）
从波密县城扎木镇，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称"世界柏树王"巴结乡巨柏林。
八一住宿：20元一人。好像是叫白云招待所。条件还没然乌好，不能洗澡。没办法，八一的住宿好贵。
5月16日第八天 八一-401KM-拉萨 宿：拉萨（青年旅社 公共或独立卫生间）
　　八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是"神女的眼泪"汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为"绿色的水"，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，墨竹工卡 再沿拉萨河谷前行，经过米拉山口5008米，看最壮观的经幡。便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
费用：
（1）        大交通费8天包车费：1800/人
（2）        用餐：每天50元*8天=400/人
（3）        门票：400
（4）        住宿20*8天=160元

5月17日  :珠峰四日三晚游
5：00出发，9：00绕羊卓雍错，10：00看到了卡若拉冰川。11：30看到的蜜湖更加恬静，在转弯处还能看到湖区有残旧碉楼。过江孜古城，远眺了崇山堡和白居寺。
13：50，入住日喀则的背包客旅馆－旦增宾馆。35元/床。普双90元，标双140元，可要求送早餐。有热水洗澡，但是登山前最好不要，感冒可不是闹着玩的！
下午游扎什伦布寺，门票50元。是我去过的感觉最好的寺庙！早上和下午18：00都有大型的诵经仪式，可爱的小喇嘛戴着黄色的帽子，脱了鞋走进殿堂，摇头晃脑的唱经，虽然听不懂，但是很感动哦。
午餐和晚餐都可以在日喀则自行解决，重点推介旦增宾馆的尼泊尔餐，尤其是咖喱鸡饭很正！（30元/份，女生可以要求半份，15元，足够吃的啦）

5月18日  第二日9：00出发。14：30，过加错拉山（海拔5220），平稳过渡。
15：27，在盘山公路看到珠峰齐云景观。司机说，这是他五年来遇到的看珠峰的最好天气。
进山时，65元/人（车子进山，要为车轮买票，405元，但在拉萨包车时可以跟司机说好，由司机出钱）。
19：00，80元/人的环保车，去绒布寺（海拔5100）
夜宿：40元/人，带上睡袋的话，可以隔离袜子的气味。
提示：从绒布寺开始，手机完全没有信号，唯一一台座机收费是5元/分钟。悠着点打

5月19日  第三日7：30－11：30珠峰大本营。30元/人的马车进山，又贵又难受！不如自己徒步8公里（2小时）进山。
提示：寄明信片的同志们注意了，珠峰大本营的邮局很迟才上班的，你如果等不急，可委托登山管理协会的工作人员代为邮寄。
晚上21：00回到了日喀则的旦增宾馆。冲凉～～～与尼泊尔厨师聊天，店长会弹吉他，尤其是孟庭伟的歌很熟，可以和他配合来一段，异常浪漫。

5月20日  第四日赶回拉萨。途中可以见到天葬台（藏语叫“柔七”，意为小山头）
13：00到一路边休息站吃午餐，6元/碗的牛肉汤和5元/碗的酸奶，美味可口。
13：40见到穷卡雪山，据说是神女的化身，求子很灵，好多藏民在朝拜。
16：00到达羊八井，有情调的人可以去感受地热温泉的抚摸。

5月21日  拉萨—北京  CA4111  
拉萨         15:35        17:20        成都        18:25        20:30        北京
费用：
（1）        交通费包车：丰田4500，900元/人
（2）        住宿：70*4晚=280
（3）        用餐：30*4天=120
（4）        门票：400
如果富裕时间则
5月21/22日 拉萨市区   八廓街、大昭寺、罗布林卡、布达拉宫
费用：
（1）        住宿：70*2天=140， 吉日、巴朗学、雪域、亚旅馆
（2）        交通市内：200
（3）        门票：600
（4）        吃：30*2顿*2天=120

5月23日  纳木错、羊八井1天
费用：
（5）        住宿：70， 吉日、巴朗学、雪域、亚旅馆
（6）        交通包车：200
（7）        门票：200
（8）        吃：30*2顿 =60

5月24日 拉萨—北京

总计费用：全部门票 800元
         全部住宿  70*14天=980元   
         全部用餐  30*14天=420元
        飞机票等  180元+1500+3000元
        包车  3000
共计8000元机票    如果16天则增加200元

有意可发邮件联系 lidandan@ccpit.org