2013六月 四川牛背山云海，四姑娘山徒步

封存

队员名称:封存

联系方式:13941956377

起始地点:沈阳市

活动地点:四川

集合时间:6月18日早

集合地点:17日双流机场

强度提示:

活动等级:

包车公示:当地一切车辆

需要人数:12人   已报人数:11人  已确认:11人  剩余名额:1人

费用预算:5000.00元左右

出行时间:2013年06月17日 至 2013年06月27日  

活动保险:绿野自由人一

【队伍名称】：风征户外

【领队名称】：大家都是领队AA

(切记：飞机过时不候！养成守时的好习惯，既是尊重你自己也是尊重别人！如果迟到，请自觉改变您的行动计划！）【户外保险】：（绿野自由人一：6月17-26日共10天）6月17日（第一天）双流机场入住成都。6月18日（第二天）成都到雅安大客路径冷碛镇，入住冷碛镇。6月19日（第三天）冷碛镇早起，到山下徒步上山，预计13小时，入住山顶。6月20日（第四天）下山入住雅安。6月21日（第五天）坐车到日隆，入住日隆。6月22日（第六天）日隆徒步到2峰营地，入住2峰营地。6月23日（第七天）营地冲顶然后返回日隆入住日隆。6月24日（第八天）日隆到成都入住。6月25、26日（第九、十天），成都FB小吃等晚上火车回家（这个商讨再定）。牛背山徒步线路： 线路一：泸定县冷蹟镇出发大约8-13小时左右（全年皆可）
第一天：成都-冷蹟镇（坐车时间约为7小时左右）
第二天：冷静镇包车-兴隆，再从兴隆徒步约8-13小时到达牛背山顶
第三天：早起看日出云海，感受360度摄影平台的魅力所在
第四天：牛背山徒步下山到冷蹟镇，再坐车回成都（14小时以上）

线路二：
第一天：成都-荥经-三合乡（坐车3个多小时车程）
第二天：三合乡包车（包面包车价格在700-800元）出发至煤坪然后徒步上牛背山大约9小时左右
第三天：早起看日出云海，感受360度摄影平台的魅力所在
第四天：牛背山下山到三合乡经荥经回成都（14小时以上）
徒步装备：
    4-5月：春季（化雪期）-15°以上睡袋，双层四季帐篷、带抓绒的冲锋衣裤、羽绒服、保暖内衣、高帮登山鞋、厚袜子3双、雪套、遮阳帽、百变头巾、偏光眼镜、手套、登山杖、60L以上背包、三合一雨披、套锅炉头、保温水壶、常用药品、垃圾袋等。
    6-11月：夏秋季（雨季）-10度以上睡袋、双层四季帐篷、冲锋衣裤、速干衣裤、徒步鞋、普通袜子3双、凉鞋、厚袜子3双、雪套、遮阳帽、百变头巾、偏光眼镜、手套、登山杖、60L以上背包、三合一雨披、套锅炉头、水壶、常用药品、垃圾袋等。
    12-3月：冬季（下雪期）-20°以上睡袋、双层四季帐篷、带抓绒的冲锋衣裤、羽绒服、保暖内衣、高帮登山鞋、厚袜子3双、雪套、遮阳帽、百变头巾、偏光眼镜、手套、登山杖、60L以上背包、三合一雨披、套锅炉头、保温水壶、常用药品、垃圾袋等。

    温馨提示：牛背山观景摄影与天气有关，最好提前关注天气预报和电话山上天气情况。
（一）出行指数：牛背山适宜：徒步、露营、摄影、烧烤、自驾。
　　1、无海拔3000米以上徒步经历者慎入！！（如有高反者可提前服用红景天）。
　　2、防止感冒，高原感冒非常危险，上山之前避免感冒。
　　3、防止紫外线灼伤，请带防晒霜，墨镜，手套。
　　4、防寒高原昼夜温差较大，应该多准备衣服，预防天气变化带来的不适。
　　5、自备零食。高原地区，少吃多餐，为保证体力，请自备零食。
　　6、自备水壶，高原氧气稀薄，空气干燥，容易口干舌燥，请自备水壶，有助于缓解身体不适，帮助提供必要的氧气。
　　7、高原行走，最好少负重。 （二）天气状况：　　海拔3600米的山顶最高气温7。C，夜间最低气温-10。C，如果是晴天，紫外线强烈，注意防护。 （三）活动装备：个人物品：保暖衣物，防晒霜，唇膏、墨镜，遮阳帽、拖鞋、相机和足够的内存与电池，适合野外活动的运动（最好是防水衣裤）、运动鞋（防水登山鞋或徒步鞋）备用鞋、袜子。头灯（如无用手电筒代替也可，电池带够）、水壶、55L以上的背包、 登山杖、个人的洗漱用品以及睡袋-15度、防潮垫、帐篷（双层）、个人喜爱零食（不能太多）、个人特殊药品等。     
（四）公用装备：
　　炉具、炊具、燃料、食品、气罐、应急药品等。 （五）注意事项：1、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
　　2、尊重当地的风俗习惯。
　　3、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
　个人防护及保暖装备，这个各式各样，帐篷并不是越大越好，充分考虑风阻系数和防潮能力就OK啦，睡袋可要选好了，最好选-15℃标准的羽绒睡袋最好，保暖工作一定要做好，干粮，最好备1-2的上山，要充分考虑山上的饮食问题。活动强度。  应急预案：夏季是暴雨的多发季节，骤降暴雨，加之泸定境内雨量较大，极易出现洪水、泥石流等灾害情况应及时拨打应急服务电话求助。牛背山位于四川萦经县境内，属二郎山分支，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3600米，因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名，泸定县内山峰众多，是中国5000米以上山峰最多的县，而牛背山应该算其中最佳的观景处，2009年末开始为人所知。牛背山位于二郎山朝大渡河一侧，视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海，浓密而均匀，壮阔而平缓，随处可见的瀑布云犹如阿凡达中“哈利路雅山”一般让人感觉踏步于空中；而环顾四周连绵不断的群山错落有秩，层次分明，蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景，而翻滚的云雾之下，群山丘陵逐级降低，缓缓融入稻浪翻滚的天府平原，是摄影家和摄影爱好者向往之地。
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5356米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，是登山探险险的理想场所。四姑娘山大峰和二峰，属初级山峰；三峰属技术型山峰。气候温度：四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20°C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。　四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
平均气温 ：(℃) -2 1 4 6.59.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 ：(mm) 5、8、18、60、140.2、170、160、170、115.3、80.2、19.2、8.5。关于装备：个人必备物品：1、登山杖或冰镐自己准备。2、-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋，我们可免费提供睡袋、高山帐篷、防潮垫、铝箔垫。3、背包（女40L，男50L）冲顶包25L-30L。4、高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）、1000ML保温水壶。5、唇膏、防晒霜(HP30以上)。6、自备几顿路餐（干粮及高热量食品）及其它个人偏好食品。 四姑娘山雪山之巅高山协作队提供公共装备：
高山帐篷、气垫、防潮垫。安全带、安全帽。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等。 公共药包及急救包：
消炎类：（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类：（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类：（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类：（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、
体温计）。
液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳，肾上腺素等等（注射器N个，输液器N个）
其它药品请根据个人情况自备

报名要求：身体好，无重大病史，不能有心脏病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术。有安全意识，有团队协作精神者。 温馨提示：来这里一次不容易，我们将发挥专业经验，把后勤保障为你们做好，让你们一次成功，平时你们也没有多少时间，但是这个也需要你们的大力配合。
    1、活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
    2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿。
    3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
    4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减日高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
    5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加四姑娘山扎西协作队的活动我们不建议队员喝酒，过量吸烟。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
    6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。
要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服
    7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。
    8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们协作队的协作人员报告。
注意事项：
   1、参加活动的人员请仔细阅读活动行程、强度和《队员免责声明》，保证个人身体适合此项活动，参加活动的人员必须购买保险。
    2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于合依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。3、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护团队的形象，团结友好互助完成活动。4、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。6、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。7、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。   初次参加登雪山者，可以提前锻炼跑步和下蹲运动，游泳，打篮球，提前服用红景天片泡水喝，红景天胶囊（预防高反），参加活动以前不能感冒和发高烧，拉肚子，在登山的过程中，听从领队和协作的登山安排，不得擅自行走，后果自负。
   备注：可帮外地来的驴友们免费代定成都住宿（比如驴友之家、背包客栈、国际青年旅舍等等）。

1、本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2、服从安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。 1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、活动报名只接受在线报名，【天涯队】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况，任何不妥，要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8。针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。
    本活动为自助游活动。遵循”自助，互助，环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
    此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
    凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
    代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
    请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。

w4z177

老大组织的活动总让我羡慕！

封存

w4z177 发表于 2013-4-12 11:18
老大组织的活动总让我羡慕！

封存

封存 1人，参加四川牛背山，四姑娘山活动， 以保年险。保险单号IE308982， 装备 齐全，13941956377本人自愿签订免责风险协议书，我自愿参加此项 户外 活动，安危自负，出任何事都不追究发起人和其他参与人的任何责任，我的申明具有法律效力。封帖后退出我自愿A车费或自己找人顶替,不让其他队友承担我的费用

紫月C

封存老大,正式的报名点贴子开始的，我要参加

鹰之队-白雪

好活动    成都小吃好吃  建议成都多玩几天！！

玙璠

虽然不能参加这么经典的活动，只能预祝我的兄弟姐妹玩的开心，行的快乐，一路顺风！

风行1972

风行，参加四川牛背山，四姑娘山活动， 以保险 装备 齐全，13604190717本人自愿签订免责风险协议书，我自愿参加此项 户外 活动，安危自负，出任何事都不追究发起人和其他参与人的任何责任，我的申明具有法律效力。封帖后退出我自愿A车费或自己找人顶替,不让其他队友承担我的费用

茕茕

茕茕 1人，参加四川牛背山，四姑娘山活动， 以保年险。保险单号ID975777， 装备 齐全，15941965570本人自愿签订免责风险协议书，我自愿参加此项 户外 活动，安危自负，出任何事都不追究发起人和其他参与人的任何责任，我的申明具有法律效力。封帖后退出我自愿A车费或自己找人顶替,不让其他队友承担我的费用

子轩1

茕茕 发表于 2013-4-12 20:46
茕茕 1人，参加四川牛背山，四姑娘山活动， 以保年险。保险单号ID975777， 装备 齐全，15941965570本人自愿 ...

子轩1人。参加四川牛背山，四姑娘山活动， 装备 齐全13804195923本人自愿....