茶树菇爆鱿鱼丝

zwgdni

原料：茶树菇  鱿鱼  青红椒 姜 葱 盐等调料
制作：
1. 将洗净的鱿鱼切成丝；

2.烧过开水，在水中加入盐和料酒， 将鱿鱼丝下入开水中；

3.待鱿鱼微微变卷；

4.拿出来沥干水分备用；

5. 将锅烧热， 在锅中放入适量油，下入姜末和葱末煸炒；

6.煸炒出香味后下入茶树菇翻炒，并加入适量的生抽和料酒，稍微煮上两分钟；

7. 再下入焯过水的鱿鱼丝，加入青红辣椒丝；

8.翻炒后加入适量的盐和白胡椒调味，快速的翻炒后层盘即可

小贴士： 这是一道爆炒菜，因为鱿鱼炒的时间过长，会发硬而无法嚼得动，因此要注意预先将茶树菇炒制熟透进味后再加入鱿鱼丝翻炒， 时间短， 火要大， 动作快速，千万不要炒老啦。
如何减肥减肥药

那谁呢

真没吃过 不知道味道怎么样